ต้องบอกก่อนว่าความสัมพันธ์ที่เป็นพิษหรือ “TOXIC Relationship” สามารถเกิดได้กับทุกคน และเชื่อว่าเพื่อน ๆ ที่กำลังอ่านอยู่นั้นคงจะมีบุคคล TOXIC ในชีวิตเป็นของตัวเองกันอย่างแน่นอน ไม่ว่าจะในสถานะแฟน เพื่อน ญาติพี่น้อง หรือแม้แต่ครอบครัวก็สามารถกลายเป็นบุคคล TOXIC สำหรับเราได้เช่นกัน ถ้าพวกเขามีพฤติกรรมที่สร้างความบั่นทอนที่ส่งผลต่อความรู้สึกของเรา ซึ่งความบั่นทอนเหล่านี้ หากเราซึมซับไปเรื่อย ๆ ก็อาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตในระยะยาวได้ แต่เราจะรู้ได้อย่างไร ว่าในตอนนี้เรากำลังตกอยู่ใน TOXIC Relationship หรือความสัมพันธ์ที่มันเป็นพิษ บอกเลยว่าวันนี้ The Joi ได้รวม 10 สัญญาณ “TOXIC Relationship” คุณกำลังตกอยู่ในความสัมพันธ์เป็นพิษอยู่หรือเปล่า? มาให้เพื่อน ๆ ได้เช็คลิสต์กัน ซึ่งจะมีสัญญาณอะไรบ้างนั้น ตามไปดูกันเลย!

1. เขาไม่ให้เกียรติและไม่เคารพ ความรู้สึกของคุณ

2. คุณมักโดนเอาเปรียบทางความรู้สึกอยู่เสมอ ต้องยอมเขาตลอด

3. คุณรู้สึกไม่มีค่า เพราะถูกลดทอนความสำคัญ

4. คุณรู้สึกว่าการมีเขาในชีวิตแล้วมันรู้สึกเหนื่อย

5. เขาทำให้คุณรู้สึกว่าเป็นที่รองรับอารมณ์อยู่เสมอ

6. คุณต้องเป็นฝ่ายเข้าหาและง้อตลอด เวลาที่ทะเลาะกัน

7. เขาทำให้เรารู้สึกอึดอัด จนไม่เป็นตัวของตัวเอง

8. คุณรู้สึกแคร์ความรู้สึกเขามาก แต่เขาไม่แคร์ความรู้สึกคุณเลย

9. เขาชอบขุดเรื่องราวเก่า ๆ ในอดีตมาชวนทะเลาะ

10. คนรักของคุณมักใช้เซ็กส์ ต่อรองกับความรู้สึกของคุณ

และทั้งหมดนี้ก็เป็นสัญญาณของ TOXIC Relationship ที่มาจากพฤติกรรมของคนรอบข้าง ซึ่งถ้าเพื่อน ๆ เช็คลิสต์กันแล้วพบว่ามีคนใกล้ตัวที่ทำพฤติกรรมดังกล่าวมากกว่าหลายข้อหรือครบทั้งหมด แนะนำว่าให้ดึงตัวเองออกมาจากสภาพแวดล้อมตรงจุดนั้นน่าจะดีต่อสุขภาพจิตของเพื่อน ๆ มากกว่าน้า ยังไงการรักตัวเองให้มากกว่าใครก็เป็นสิ่งที่เราสมควรทำมากที่สุดอยู่แล้ว และที่สำคัญเราต้องคอยเช็คตัวเองด้วยว่าได้เผลอทำพฤติกรรมดังกล่าวใส่ใครไปหรือเปล่า เพราะบางทีตัวเราเองก็อาจจะเผลอทำอะไรที่ TOXIC ต่อคนอื่นได้เช่นกัน

ที่มาข้อมูล: thewmtd

อ่านบทความที่เกี่ยวข้อง: ลองเช็คเลย! 9 วิธีสังเกตตัวเองว่ากำลังเสี่ยงมีภาวะของโรคซึมเศร้า (เบื้องต้น)

อ่านบทความที่เกี่ยวข้อง: เบื่อนักพวกคนหลอกลวง! เช็คเลย 12 พฤติกรรมที่บอกคุณว่าคนตรงหน้ากำลังโกหก!

อ่านบทความที่เกี่ยวข้อง: ผลการวิจัยประเทศเกาหลีใต้ชี้ “ผู้หญิงมองผู้ชายหล่อ” จะช่วยทำให้ความจำดีและมีผลการเรียนที่ดีขึ้น!