Connect with us

สาระน่ารู้

เช็คลิสต์ 8 อาการโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) พฤติกรรมคิดวน-ทำซ้ำ จนไม่เป็นอันทำอะไร

Published

on

เช็คอาการโรคย้ำคิดย้ำทำ ocd
อ่านบทความใหม่ล่าสุดก่อนใคร กดติดตามเราไว้เลย:

เพื่อน ๆ เคยรู้สึกวิตกกังวลจนไม่เป็นอันทำอะไรหรือเปล่า? ต้องบอกก่อนว่าทุกคนล้วนมีเรื่องที่ทำให้รู้สึกกังวลกันเป็นปกติอยู่แล้ว แต่สิ่งไม่ปกตินั้น คือความวิตกกังวลที่มากเกินไปจนอาจจะเป็นอาการของโรคต่าง ๆ รวมไปถึง “โรคย้ำคิดย้ำทำ” หรือ “Obsessive-Compulsive Disorder (OCD)” ซึ่งโรคนี้เกิดจากการทำงานที่ผิดปกติในสมองและระบบประสาทที่มีการทำงานบกพร่อง โดยผู้ที่มีอาการดังกล่าว มักจะมีอาการคิดวนเวียนและตอบสนองด้วยพฤติกรรมการทำสิ่งต่าง ๆ ซ้ำ ๆ เพื่อลดความไม่สบายใจ แม้ว่าบางครั้งอาจจะดูไม่สมเหตุสมผลก็ตาม

จากที่ได้กล่าวมาในข้างต้น จะเห็นว่าโรคนี้ค่อนข้างที่จะส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันมากเลยทีเดียว เพราะงั้น The Joi เลยจะพาเพื่อน ๆ ไปเช็คลิสต์ 8 อาการโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) พฤติกรรมคิดวน-ทำซ้ำ จนไม่เป็นอันทำอะไร เพื่อที่ว่าหากใครมีอาการเข้าข่ายเป็นโรคนี้ จะได้เข้าพบแพทย์และรับการรักษาต่อไป ซึ่งถ้าเพื่อน ๆ พร้อมแล้ว ตามไปเช็คกันเลยยย

 

1. กลัวความสกปรกมากกว่าปกติ

เช็คอาการโรคย้ำคิดย้ำทำ ocd

 

ลักษณะอาการดังกล่าวซึ่งเป็นอาการย้ำคิด คือกลัวความสกปรกหรือกลัวติดเชื้อโรคมากกว่าปกติ ส่งผลให้มีอาการย้ำทำคือล้างมือบ่อย เรียกว่าบ่อยแบบเกินความจำเป็น หรือบางทีก็มักจะทำความสะอาดสิ่งของต่าง ๆ แบบซ้ำ ๆ อยู่เสมอ

 

2. กลัวว่าจะมีอันตรายหรือเรื่องไม่ดีเกิดขึ้น

เช็คอาการโรคย้ำคิดย้ำทำ ocd

 

มีอาการวิตกกังวลหรือกลัวอันตรายร้ายแรงและเรื่องที่ไม่ดีเกิดขึ้น โดยเป็นความคิดที่เกิดจากจินตนาการของตัวเองที่คิดไปเองล่วงหน้า ส่งผลให้รู้สึกจิตตกและใช้ชีวิตลำบาก เพราะแบกรับความกังวลเอาไว้นั่นเอง

 

3. กลัวความผิดพลาด ต้องตรวจดูความเรียบร้อยซ้ำ ๆ

เช็คอาการโรคย้ำคิดย้ำทำ ocd

 

อีกหนึ่งอาการเบื้องต้นที่เกิดจากอาการย้ำคิด นั่นคือการกลัวความผิดพลาด ซึ่งส่งผลมาที่อาการย้ำทำด้วยการเช็คหรือตรวจดูความเรียบร้อยซ้ำ ๆ ผู้เป็นโรค OCD มักจะรู้สึกวิตกกังวลเรื่องความปลอดภัยในการใช้ชีวิตอยู่บ่อยครั้ง เช่น ชอบคิดว่าตัวเองลืมปิดเตาแก๊สทั้งที่ปิดไปแล้ว แต่เพราะความกังวลทำให้คิดแบบนั้นซ้ำ ๆ แม้ว่าจะปิดย้ำไปหลายรอบแล้วด้วยก็ตาม

 

4. มักจะทำสิ่งต่าง ๆ ให้ครบตามจำนวนที่ตัวเองตั้งไว้

เช็คอาการโรคย้ำคิดย้ำทำ ocd

 

นอกจากนั้น ผู้ที่มีอาการ OCD มักจะทำสิ่งต่าง ๆ ให้ครบตามจำนวนที่ตัวเองกำหนดเอาไว้ด้วย เพื่อความแน่ใจว่าตัวเองได้ทำเรียบร้อยแล้วและเพื่อความสบายใจบางอย่าง

 

5. ชอบถามหรือทำอะไรแบบเดิมซ้ำ ๆ เพื่อความสบายใจ

เช็คอาการโรคย้ำคิดย้ำทำ ocd

 

และแน่นอนว่านอกจากผู้ที่เป็นโรค OCD จะมีอาการคิดวนเวียนและทำอะไรซ้ำ ๆ แล้ว ยังมักจะชอบถามคำถามเดิมเน้นย้ำแบบซ้ำ ๆ เพื่อสร้างความมั่นใจและความสบายใจอีกด้วย

 

6. คิดไม่ดีเกี่ยวกับเรื่องเพศและศาสนาโดยไม่ตั้งใจ

เช็คอาการโรคย้ำคิดย้ำทำ ocd

 

เพราะโรคย้ำคิดย้ำทำเป็นอาการที่เกิดจากเคมีในสมอง ทำให้บ่อยครั้งผู้ที่เป็น OCD ไม่สามารถก้าวผ่านหรือห้ามความคิดที่ไม่ดีได้ จึงมักจะมีความคิดที่ไม่ดีเกี่ยวกับเรื่องเพศและศาสนาโดยที่ไม่ได้ตั้งใจ

 

7. ชอบความเป็นระเบียบ

เช็คอาการโรคย้ำคิดย้ำทำ ocd

 

ผู้ที่เป็น OCD ชอบให้หลาย ๆ อย่างอยู่ในระเบียบหรือจัดเก็บอยู่ที่เดิม และจะรู้สึกไม่สบายใจในทันที หากว่าเห็นความไม่เป็นระเบียบเรียบร้อย รวมไปถึงสิ่งของที่ไม่ถูกเก็บอยู่ในตำแหน่งเดิม

 

8. ชอบเก็บสะสมสิ่งของมากเกินความจำเป็น 

เช็คอาการโรคย้ำคิดย้ำทำ ocd

 

อีกพฤติกรรมที่เข้าข่ายการเป็น OCD นั่นคือ ชอบเก็บสะสมสิ่งของมากเกินความจำเป็น ประมาณว่าไม่สามารถทิ้งสิ่งของที่เก็บไว้ได้ และสิ่งของที่เก็บไว้มักจะไม่ได้ใช้งาน เป็นต้น

 

เป็นยังไงกันบ้าง เพื่อน ๆ ลองเช็คดูแล้วมีอาการเหล่านี้กันหรือเปล่า ถ้าหากใครเช็คตัวเองจากลิสต์ดังกล่าวแล้ว พบว่าตัวเองมีอาการที่มากกว่าความรู้สึกกังวลหรือเข้าข่ายอาการเหล่านี้เกินครึ่ง แนะนำว่าให้ลองเข้าไปปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยหาคำตอบว่ากำลังมีความเสี่ยงหรือกำลังเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำตามที่ได้เช็คอาการเอาไว้เบื้องต้นหรือไม่ เพื่อที่จะได้หาแนวทางการรักษาต่อไป เพราะโรคนี้ค่อนข้างที่จะส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันมากเลยทีเดียว

 

ที่มาข้อมูลpaolohospital และ manarom

 

อ่านบทความที่เกี่ยวข้อง: ลองเช็คเลย! 9 วิธีสังเกตตัวเองว่ากำลังเสี่ยงมีภาวะของโรคซึมเศร้า (เบื้องต้น)

อ่านบทความที่เกี่ยวข้อง: เช็คลิสต์ 10 สัญญาณ “TOXIC Relationship” คุณกำลังตกอยู่ในความสัมพันธ์เป็นพิษอยู่หรือเปล่า?

อ่านบทความที่เกี่ยวข้อง: วัยรุ่นครั้งเดียว! เช็คลิสต์ 10 สิ่งที่ควรทำก่อนอายุ 30 เพราะชีวิตเป็นของเรา..ต้องใช้ให้คุ้ม!

อ่านบทความใหม่ล่าสุดก่อนใคร กดติดตามเราไว้เลย:

บทความใหม่

เผย 12 อันดับการเสียชีวิตที่น่าเศร้าที่สุดในซีรีส์ชุด "Squid Game" เพราะบางความตาย... ไม่ใช่แค่การสิ้นลมหายใจ แต่คือบาดแผลในหัวใจของคนดู เผย 12 อันดับการเสียชีวิตที่น่าเศร้าที่สุดในซีรีส์ชุด "Squid Game" เพราะบางความตาย... ไม่ใช่แค่การสิ้นลมหายใจ แต่คือบาดแผลในหัวใจของคนดู
บันเทิง17 hours ago

เผย 12 อันดับการเสียชีวิตที่น่าเศร้าที่สุดในซีรีส์ชุด “Squid Game” เพราะบางความตาย… ไม่ใช่แค่การสิ้นลมหายใจ แต่คือบาดแผลในหัวใจของคนดู

ซีรีส์ “Squid Game” อาจเป็นที่จดจำของใครหลายต่อหลายคนว่าเป็นซีรีส์ที่เล่าเรื่องราวของความโหดร้ายในเกมเอาชีวิตรอด แต่สิ่งที่ตราตรึงและสร้างอารมณ์ร่วมให้กับผู้ชมมากที่สุด กลับไม่ใช่ฉากเอาปืนจ่อหัวหรือทำร้ายกันเลือดสาด หากแต่เป็น “ความตาย” ของตัวละครที่เราเฝ้ามอง เรียนรู้ และรักตลอดเส้นทางของพวกเขา บางคนเป็นผู้เสียสละ บางคนถูกหักหลัง และบางคนก็เพียงแค่สิ้นหวัง ล่าสุดเมื่อวันที่ 29 มิถุนายนที่ผ่านมา “Game Rant” เว็บไซต์ข่าวบันเทิงต่างประเทศชื่อดัง...

"เลิ่กลั่ก" อินฟลูฯ สายฮา ดวงปัง! ถูกรางวัลหวยออนไลน์กว่า 5 พันใบ รับทรัพย์กว่า 11 ล้านบาท "เลิ่กลั่ก" อินฟลูฯ สายฮา ดวงปัง! ถูกรางวัลหวยออนไลน์กว่า 5 พันใบ รับทรัพย์กว่า 11 ล้านบาท
ข่าวสาร21 hours ago

“เลิ่กลั่ก” อินฟลูฯ สายฮา ดวงปัง! ถูกรางวัลหวยออนไลน์กว่า 5 พันใบ รับทรัพย์กว่า 11 ล้านบาท

กลายเป็นกระแสทอล์กออฟเดอะทาวน์ชั่วข้ามคืน เมื่อ “เลิ่กลั่ก” อินฟลูเอนเซอร์สายฮายอดนิยมบน “TikTok” ถูกหวยงวดล่าสุด มูลค่ารวมกันกว่า 11 ล้านบาท!     เมื่อวันที่ 1 กรกฎาคมที่ผ่านมา “เลิ่กลั่ก” เจ้าของช่อง TikTok “tigercryy” ซึ่งมีผู้ติดตามมากกว่า 8...

เผยคลิปไวรัล "แม่เสือดาวหิมะแอ๊บตกใจเว่อร์วัง" สอนลูกน้อยฝึกทักษะล่าเหยื่อแบบมือโปร เผยคลิปไวรัล "แม่เสือดาวหิมะแอ๊บตกใจเว่อร์วัง" สอนลูกน้อยฝึกทักษะล่าเหยื่อแบบมือโปร
เรื่องราวโซเชียล23 hours ago

เผยคลิปไวรัล “แม่เสือดาวหิมะแอ๊บตกใจเว่อร์วัง” สอนลูกน้อยฝึกทักษะล่าเหยื่อแบบมือโปร

ชาวเน็ตแห่แชร์คลิป “แม่เสือดาวหิมะแอ๊บตกใจเว่อร์วัง” สอนลูกน้อยฝึกทักษะล่าแบบมือโปร เพราะผู้ชนะถ้าไม่เคยพ่ายแพ้ก็ไม่มีวันเติบโต!     วันที่ 25 มิถุนายน 2025 ผู้ใช้บัญชี “Instagram” ชื่อว่า “babadousa” ได้เผยแพร่คลิปวิดีโอสุดน่ารักแต่แฝงความฉลาดของธรรมชาติ เมื่อแม่เสือดาวหิมะ (Snow Leopard) แกล้งตกใจแบบเว่อร์วัง หลังถูกลูกน้อยพุ่งเข้าโจมตี...

Lisa BLACKPINK Collabs PS5 Lisa BLACKPINK Collabs PS5
บันเทิง1 day ago

“ลิซ่า BLACKPINK” ควงคอนโทรลเลอร์ร่วมแคมเปญ “No Play Limits” ในฐานะพรีเซนเตอร์ของ “PlayStation 5 (PS5)”

“ลิซ่า BLACKPINK” เรียกเสียงฮือฮาจากคนบนโลกโซเชียลอีกครั้ง ด้วยการเปิดตัวเป็นพรีเซนเตอร์ให้กับ “PlayStation 5 (PS5)”      เมื่อวันที่ 1 กรกฎาคมที่ผ่านมา แฟน ๆ ของ “BLACKPINK” ต้องตื่นเต้นสุด ๆ เมื่อ “Sony”...

เผย 8 อันดับตัวละครที่ยอดเยี่ยมที่สุดในซีรีส์ "Squid Game ซีซั่น 3" โดย "Game Rant" เผย 8 อันดับตัวละครที่ยอดเยี่ยมที่สุดในซีรีส์ "Squid Game ซีซั่น 3" โดย "Game Rant"
บันเทิง2 days ago

เผย 8 อันดับตัวละครที่ยอดเยี่ยมที่สุดในซีรีส์ “Squid Game ซีซั่น 3” โดย “Game Rant”

หลังจากรอคอยกันมานานถึง 4 ปี ซีรีส์เขย่าขวัญแห่งยุคอย่าง “Squid Game” ก็เดินทางมาถึงบทสรุปในซีซั่นที่ 3 และเช่นเคย ซีซั่นสุดท้ายนี้ได้พาแฟน ๆ ไปลุ้นระทึกและสะเทือนใจกับชะตากรรมของผู้เล่นที่ต้องเอาชีวิตรอดในเกมอำมหิตอีกครั้ง และเมื่อเร็ว ๆ นี้ (28 มิถุนายน 2025) เว็บไซต์บันเทิงต่างประเทศ “Game...

คุณพ่อลูกอ่อนตกใจแทบทรุด คิดว่าลูกหายกลางห้าง สุดท้ายอยู่บนหลังตัวเอง! คุณพ่อลูกอ่อนตกใจแทบทรุด คิดว่าลูกหายกลางห้าง สุดท้ายอยู่บนหลังตัวเอง!
เรื่องราวโซเชียล2 days ago

คุณพ่อลูกอ่อนตกใจแทบทรุด คิดว่าลูกหายกลางห้าง สุดท้ายอยู่บนหลังตัวเอง!

เกือบกลายเป็นเรื่องราวใหญ่โตซะแล้ว! เมื่อคุณพ่อลูกอ่อนคนหนึ่งเกิดอาการตกใจสุดขีด เมื่อไม่พบลูกน้อยอยู่ในรถเข็นเด็ก เลยเกิดอาการสติแตกเพราะคิดว่ามีคนขโมยเด็กไป แต่สุดท้ายมีพลเมืองดีช่วยหา บอกว่าน้องอยู่ไม่ไกลแค่บนหลังของพ่อนั่นเอง     เหตุการณ์ชวนอมยิ้มแต่แฝงด้วยอารมณ์ลุ้นระทึกนี้เกิดขึ้นกลางห้างสรรพสินค้าแห่งหนึ่งในต่างประเทศ เมื่อคุณพ่อลูกอ่อนเกิดอาการเลิ่กลั่กสุดขีด เพราะคิดว่าลูกชายตัวน้อยหายไปจากรถเข็นเด็ก     จากภาพที่บันทึกได้โดยกล้องวงจรปิดในบริเวณนั้น เผยให้เห็นคุณพ่อลูกอ่อนคนหนึ่งเดินวนไปมาด้วยสีหน้าตื่นตระหนก เขาพยายามมองหาลูกอย่างเร่งรีบไปรอบ ๆ พื้นที่บริเวณรถเข็น เดาได้ไม่ยากว่าเขากำลังค้นหาลูกที่หายไป แต่ที่น่าทึ่งคือ...

"โยดา" โผล่นั่งข้าง "กษัตริย์ไฟซาล" ขณะลงนามในกฎบัตรสหประชาชาติ ในหนังสือเรียนของซาอุดีอาระเบีย "โยดา" โผล่นั่งข้าง "กษัตริย์ไฟซาล" ขณะลงนามในกฎบัตรสหประชาชาติ ในหนังสือเรียนของซาอุดีอาระเบีย
ข่าวสาร2 days ago

“โยดา” โผล่นั่งข้าง “กษัตริย์ไฟซาล” ขณะลงนามในกฎบัตรสหประชาชาติ ในหนังสือเรียนของซาอุดีอาระเบีย

อย่าว่าแต่เด็กและคุณครูขยี้ตาแรง ชาวเน็ตเองก็ขยี้แรงไม่แพ้กัน! เมื่อเห็นภาพถ่ายป๊อปอาร์ต “โยดา (Yoda)” นั่งข้าง “กษัตริย์ไฟซาล” ของซาอุดีอาระเบีย ขณะลงนามในกฎบัตรสหประชาชาติ ดันมาปรากฏอยู่ในหนังสือเรียน!?     เรื่องราวที่ไม่น่าเชื่อว่าจะเกิดขึ้นได้นี้ ได้เกิดขึ้นจริง ๆ แล้วเมื่อปี 2016 เมื่อหนังสือเรียนวิชาสังคมศึกษาสำหรับนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 4 ในประเทศซาอุดีอาระเบีย...

"จิน BTS" กับ "ชาอึนอู ASTRO" ใบหน้าหนุ่มหล่อที่ผู้ชายเลือกเป็นต้นแบบในการศัลยกรรมมากที่สุดในเกาหลีใต้ "จิน BTS" กับ "ชาอึนอู ASTRO" ใบหน้าหนุ่มหล่อที่ผู้ชายเลือกเป็นต้นแบบในการศัลยกรรมมากที่สุดในเกาหลีใต้
บันเทิง2 days ago

“จิน BTS” กับ “ชาอึนอู ASTRO” ใบหน้าหนุ่มหล่อที่ผู้ชายเลือกเป็นต้นแบบในการศัลยกรรมมากที่สุดในเกาหลีใต้

ประเทศเกาหลีใต้ได้รับการขนานนามว่าเป็น “เมืองหลวงแห่งการศัลยกรรมความงามของโลก” ด้วยจำนวนผู้ที่เข้ารับการศัลยกรรมที่สูง ทั้งในกลุ่มประชากรท้องถิ่นและนักท่องเที่ยวต่างชาติ ไม่ว่าจะเป็นการทำหัตถการเล็ก ๆ อย่างโบท็อกซ์หรือฟิลเลอร์ ไปจนถึงการศัลยกรรมใหญ่ที่ต้องใช้ทักษะขั้นสูง ประเทศนี้จึงถือว่าเป็นหนึ่งในจุดหมายปลายทางที่ดีที่สุดสำหรับการเสริมความงาม     และหากพูดถึงแรงบันดาลใจในการทำศัลยกรรม โดยเฉพาะในหมู่ผู้ชายเกาหลีใต้ หนึ่งในคำถามที่มักเกิดขึ้นก็คือ “อยากมีหน้าตาเหมือนไอดอลคนไหน?” ล่าสุดมีการสำรวจในคลินิกศัลยกรรมพบว่า ไอดอลชายที่ได้รับความนิยมสูงสุดในการถูกใช้เป็นแบบอ้างอิงสำหรับการศัลยกรรมใบหน้าก็คือ “จิน” จาก “BTS”...

วิดีโอล่าสุด

Thumb Horror Thai Movies Ep 5 Thumb Horror Thai Movies Ep 5
วิดีโอ1 year ago

งานนี้มีสะดุ้ง! ท้าชาวต่างชาติรีแอคหนังผีไทย EP.5

หนังผีไทยก็มีเยอะซะเหลือเกินนน แล้วขึ้นชื่อว่าหลอนสุดๆ วันนี้เราเลยจัด EP.5 ให้เพื่อนๆ ชาวต่างชาติลองดูหนังผีไทย มาดูซิว่า อีพีนี้จะสะดุ้งกันมั้ยยยย   ติดต่อโฆษณาได้ที่ Email: hello@thejoi.com Wanna advertise with us? Or be part of...

Thumb Smell Thai Inhaler Thumb Smell Thai Inhaler
วิดีโอ1 year ago

ฝรั่งลองดม ยาดมไทยยอดนิยม

ถ้าพูดถึง Soft Power อย่างนึงของไทย ก็คงไม่มีใครไปพูดถึง “ยาดม” จริงมั๊ยทุกคนน?? ไปที่ไหนก็มีแต่คนรู้จัก แต่ชาวต่างชาติจะรู้มั๊ยนะ ว่าเรามียาดมหลากหลายมากๆ วันนี้เราจัดตัวเด็ด ตัวดังมาให้เพื่อนๆชาวต่างชาติได้ลองดมกันแบบฉ่ำปอดกันเลยทีเดียว อิอิ   ติดต่อโฆษณาได้ที่ Email: hello@thejoi.com Wanna advertise with...

Thai food Thai food
วิดีโอ1 year ago

ชาวต่างชาติลองกินเมนูผัดของไทย ดีที่สุดในโลกปี 2023

วันนี้เรามีเมนูผัด เด็ดๆของไทย ที่ติดโผอันดับโลก ของปี 2023 มาให้เพื่อนๆชาวต่างชาติได้ลองกิน จะมีเมนูอะไรบ้าง ไปดูกันเลย!!   ติดต่อโฆษณาได้ที่ Email: hello@thejoi.com Wanna advertise with us? Or be part of...

มาแรง