ฉีกทุกกฎการนอน! ชายญี่ปุ่นคนหนึ่งเผยเคล็ดลับยืดอายุตัวเองให้ยืนยาวขึ้นสองเท่า ด้วยการนอนวันละ 30 นาที โดยทำเช่นนี้มานานกว่า 12 ปีแล้ว! “Yomiuri TV” สื่อโทรทัศน์ท้องถิ่นของประเทศญี่ปุ่น ได้เปิดเผยเรื่องราวอันน่าเหลือเชื่อของ “ไดสุเกะ โฮริ (Daisuke Hori)” ผู้ประกอบการวัย 40 ปี ที่มีไลฟ์สไตล์การดูแลสุขภาพที่ไม่เหมือนคนทั่วไป ผ่านทางรายการเรียลิตี้โชว์ “Will you go...
สำหรับเพื่อน ๆ คนไหนที่อยาก “กินเจ” ใน “เทศกาลกินเจ” ปีนี้ แต่ก็ยังลังเลอยู่เพราะรู้สึกร่างกายตัวเองมันขาดหวานไม่ได้ ฟีลแบบว่า “ฉันอยากกินเจนะ..แต่อดขนมไม่ได้” บอกเลยว่าปัญหาเหล่านี้จะหมดไป อยากกินเจต้องได้กิน! อยากทำบุญต้องได้ทำ! ไม่มีอะไรมาหยุดยั้งการทำสิ่งดี ๆ ของเราได้ เพราะ The Joi จะมาแจกพิกัด 5 ร้านขนมเจในไอจี ที่ครบรสความอร่อยแบบไม่ต้องรู้สึกผิด! ซึ่งแน่นอนว่าขนมของแต่ละร้านที่พวกเรารวบรวมมาฝากทุกคนนั้นจะไม่มีส่วนผสมต้องห้ามหรือมีรสชาติที่จัดจ้านมากเกินไป เรียกว่าอยู่ในความพอดีพอเหมาะและพอควร แต่จะมีขนมอะไรและร้านไหนบ้างนั้น..ตามไปดูกันเลยยย!...
เพื่อน ๆ เคยรู้สึกวิตกกังวลจนไม่เป็นอันทำอะไรหรือเปล่า? ต้องบอกก่อนว่าทุกคนล้วนมีเรื่องที่ทำให้รู้สึกกังวลกันเป็นปกติอยู่แล้ว แต่สิ่งไม่ปกตินั้น คือความวิตกกังวลที่มากเกินไปจนอาจจะเป็นอาการของโรคต่าง ๆ รวมไปถึง “โรคย้ำคิดย้ำทำ” หรือ “Obsessive-Compulsive Disorder (OCD)” ซึ่งโรคนี้เกิดจากการทำงานที่ผิดปกติในสมองและระบบประสาทที่มีการทำงานบกพร่อง โดยผู้ที่มีอาการดังกล่าว มักจะมีอาการคิดวนเวียนและตอบสนองด้วยพฤติกรรมการทำสิ่งต่าง ๆ ซ้ำ ๆ เพื่อลดความไม่สบายใจ แม้ว่าบางครั้งอาจจะดูไม่สมเหตุสมผลก็ตาม จากที่ได้กล่าวมาในข้างต้น จะเห็นว่าโรคนี้ค่อนข้างที่จะส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันมากเลยทีเดียว เพราะงั้น The Joi...
เพื่อน ๆ อาจเคยได้ยินเทรนเนอร์และอินฟลูเอนเซอร์สายฟิตเนสบอกว่า การออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให่ร่างกายลดน้ำหนักลงได้เร็วขึ้น คิดเป็นร้อยละ 20 ของปัจจัยสำคัญในการปั้นหุ่นสวยหุ่นสับ แต่หลัก ๆ ก็มาจาก “การกิน” มากถึงร้อยละ 80 เลยเชียวล่ะ ในบทความนี้ The Joi เลยรวมเมนูลดน้ำหนักของ 5 ดาราเกาหลีชื่อดังที่สาว ๆ ทั้งโลกอยากได้หุ่นมาครอบครอง จะมีใครบ้าง? และพวกเธอกินอะไรกันใน 3 มื้อ...
เน็ตไอดอลสายกิน “ยางซูบิน” โพสต์ภาพถ่ายในลุคหุ่นสุดปั๊วะ! หลังทุ่มเทและตั้งใจออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักมานานกว่าหลายปี งานนี้ชาวเน็ตแตกแตน! ยังจำเธอกันได้ไหม..เน็ตไอดอลสาวอารมณ์ดีชาวเกาหลีใต้ “ยางซูบิน” เจ้าของคอนเทนต์ “ม็อกบัง” (Mukbang) ที่ดังมากในไทยเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา เชื่อว่าหลายคนอาจจะจำเธอได้..แต่เป็นเธอในลุคของสาวอวบที่เต็มไปด้วยความน่ารักและความเอ็นจอยอีทติ้งแบบสุด ๆ ซึ่งต้องบอกเลยว่า ในปัจจุบันปี 2022 นี้ เธอได้เปลี่ยนไปแล้ว! ล่าสุด เมื่อวานนี้ (11 กรกฎาคม 2022) เน็ตไอดอลสายกิน “ยางซูบิน” ได้โพสต์ภาพถ่ายแบบในชุดออกกำลังกายที่อวดหุ่นเป๊ะเอวสับ...