เพื่อน ๆ เคยรู้สึกวิตกกังวลจนไม่เป็นอันทำอะไรหรือเปล่า? ต้องบอกก่อนว่าทุกคนล้วนมีเรื่องที่ทำให้รู้สึกกังวลกันเป็นปกติอยู่แล้ว แต่สิ่งไม่ปกตินั้น คือความวิตกกังวลที่มากเกินไปจนอาจจะเป็นอาการของโรคต่าง ๆ รวมไปถึง “โรคย้ำคิดย้ำทำ” หรือ “Obsessive-Compulsive Disorder (OCD)” ซึ่งโรคนี้เกิดจากการทำงานที่ผิดปกติในสมองและระบบประสาทที่มีการทำงานบกพร่อง โดยผู้ที่มีอาการดังกล่าว มักจะมีอาการคิดวนเวียนและตอบสนองด้วยพฤติกรรมการทำสิ่งต่าง ๆ ซ้ำ ๆ เพื่อลดความไม่สบายใจ แม้ว่าบางครั้งอาจจะดูไม่สมเหตุสมผลก็ตาม

จากที่ได้กล่าวมาในข้างต้น จะเห็นว่าโรคนี้ค่อนข้างที่จะส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันมากเลยทีเดียว เพราะงั้น The Joi เลยจะพาเพื่อน ๆ ไปเช็คลิสต์ 8 อาการโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) พฤติกรรมคิดวน-ทำซ้ำ จนไม่เป็นอันทำอะไร เพื่อที่ว่าหากใครมีอาการเข้าข่ายเป็นโรคนี้ จะได้เข้าพบแพทย์และรับการรักษาต่อไป ซึ่งถ้าเพื่อน ๆ พร้อมแล้ว ตามไปเช็คกันเลยยย

1. กลัวความสกปรกมากกว่าปกติ

ลักษณะอาการดังกล่าวซึ่งเป็นอาการย้ำคิด คือกลัวความสกปรกหรือกลัวติดเชื้อโรคมากกว่าปกติ ส่งผลให้มีอาการย้ำทำคือล้างมือบ่อย เรียกว่าบ่อยแบบเกินความจำเป็น หรือบางทีก็มักจะทำความสะอาดสิ่งของต่าง ๆ แบบซ้ำ ๆ อยู่เสมอ

2. กลัวว่าจะมีอันตรายหรือเรื่องไม่ดีเกิดขึ้น

มีอาการวิตกกังวลหรือกลัวอันตรายร้ายแรงและเรื่องที่ไม่ดีเกิดขึ้น โดยเป็นความคิดที่เกิดจากจินตนาการของตัวเองที่คิดไปเองล่วงหน้า ส่งผลให้รู้สึกจิตตกและใช้ชีวิตลำบาก เพราะแบกรับความกังวลเอาไว้นั่นเอง

3. กลัวความผิดพลาด ต้องตรวจดูความเรียบร้อยซ้ำ ๆ

อีกหนึ่งอาการเบื้องต้นที่เกิดจากอาการย้ำคิด นั่นคือการกลัวความผิดพลาด ซึ่งส่งผลมาที่อาการย้ำทำด้วยการเช็คหรือตรวจดูความเรียบร้อยซ้ำ ๆ ผู้เป็นโรค OCD มักจะรู้สึกวิตกกังวลเรื่องความปลอดภัยในการใช้ชีวิตอยู่บ่อยครั้ง เช่น ชอบคิดว่าตัวเองลืมปิดเตาแก๊สทั้งที่ปิดไปแล้ว แต่เพราะความกังวลทำให้คิดแบบนั้นซ้ำ ๆ แม้ว่าจะปิดย้ำไปหลายรอบแล้วด้วยก็ตาม

4. มักจะทำสิ่งต่าง ๆ ให้ครบตามจำนวนที่ตัวเองตั้งไว้

นอกจากนั้น ผู้ที่มีอาการ OCD มักจะทำสิ่งต่าง ๆ ให้ครบตามจำนวนที่ตัวเองกำหนดเอาไว้ด้วย เพื่อความแน่ใจว่าตัวเองได้ทำเรียบร้อยแล้วและเพื่อความสบายใจบางอย่าง

5. ชอบถามหรือทำอะไรแบบเดิมซ้ำ ๆ เพื่อความสบายใจ

และแน่นอนว่านอกจากผู้ที่เป็นโรค OCD จะมีอาการคิดวนเวียนและทำอะไรซ้ำ ๆ แล้ว ยังมักจะชอบถามคำถามเดิมเน้นย้ำแบบซ้ำ ๆ เพื่อสร้างความมั่นใจและความสบายใจอีกด้วย

6. คิดไม่ดีเกี่ยวกับเรื่องเพศและศาสนาโดยไม่ตั้งใจ

เพราะโรคย้ำคิดย้ำทำเป็นอาการที่เกิดจากเคมีในสมอง ทำให้บ่อยครั้งผู้ที่เป็น OCD ไม่สามารถก้าวผ่านหรือห้ามความคิดที่ไม่ดีได้ จึงมักจะมีความคิดที่ไม่ดีเกี่ยวกับเรื่องเพศและศาสนาโดยที่ไม่ได้ตั้งใจ

7. ชอบความเป็นระเบียบ

ผู้ที่เป็น OCD ชอบให้หลาย ๆ อย่างอยู่ในระเบียบหรือจัดเก็บอยู่ที่เดิม และจะรู้สึกไม่สบายใจในทันที หากว่าเห็นความไม่เป็นระเบียบเรียบร้อย รวมไปถึงสิ่งของที่ไม่ถูกเก็บอยู่ในตำแหน่งเดิม

8. ชอบเก็บสะสมสิ่งของมากเกินความจำเป็น 

อีกพฤติกรรมที่เข้าข่ายการเป็น OCD นั่นคือ ชอบเก็บสะสมสิ่งของมากเกินความจำเป็น ประมาณว่าไม่สามารถทิ้งสิ่งของที่เก็บไว้ได้ และสิ่งของที่เก็บไว้มักจะไม่ได้ใช้งาน เป็นต้น

เป็นยังไงกันบ้าง เพื่อน ๆ ลองเช็คดูแล้วมีอาการเหล่านี้กันหรือเปล่า ถ้าหากใครเช็คตัวเองจากลิสต์ดังกล่าวแล้ว พบว่าตัวเองมีอาการที่มากกว่าความรู้สึกกังวลหรือเข้าข่ายอาการเหล่านี้เกินครึ่ง แนะนำว่าให้ลองเข้าไปปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยหาคำตอบว่ากำลังมีความเสี่ยงหรือกำลังเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำตามที่ได้เช็คอาการเอาไว้เบื้องต้นหรือไม่ เพื่อที่จะได้หาแนวทางการรักษาต่อไป เพราะโรคนี้ค่อนข้างที่จะส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันมากเลยทีเดียว

ที่มาข้อมูล: paolohospital และ manarom

อ่านบทความที่เกี่ยวข้อง: ลองเช็คเลย! 9 วิธีสังเกตตัวเองว่ากำลังเสี่ยงมีภาวะของโรคซึมเศร้า (เบื้องต้น)

อ่านบทความที่เกี่ยวข้อง: เช็คลิสต์ 10 สัญญาณ “TOXIC Relationship” คุณกำลังตกอยู่ในความสัมพันธ์เป็นพิษอยู่หรือเปล่า?

อ่านบทความที่เกี่ยวข้อง: วัยรุ่นครั้งเดียว! เช็คลิสต์ 10 สิ่งที่ควรทำก่อนอายุ 30 เพราะชีวิตเป็นของเรา..ต้องใช้ให้คุ้ม!