กลับมาเอาใจคนหลับยากกันอีกครั้ง! หลังจากที่ก่อนหน้านี้ The Joi เคย “แนะนำ 7 ไอเทมที่ช่วยให้นอนหลับสบายคลายกังวล คนที่นอนหลับยากต้องมี!” กันไปแล้ว ซึ่งพาร์ทหนึ่งในบทความก็ได้บอกไว้ว่า การเปิดเพลงหรือเสียงดนตรีฟังผ่านลำโพงเบา ๆ ก็นับเป็นอีกวิธีที่ดีในการกล่อมตัวเองให้หลับ หรือจะเปิดเป็นเสียงเลียนแบบธรรมชาติ เช่น เสียงฝนตกหรือเสียงธารน้ำไหล ก็ช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลายไร้กังวลได้อยู่ไม่น้อย สำหรับบล็อกนี้เราเลยจะมาสานต่อด้วยการแนะนำ 5 เพลย์ลิสต์ “เสียงดนตรี” ฟังแล้วหลับสบาย..ผ่อนคลายก่อนนอน (YouTube) ให้เพื่อน ๆ...
เพื่อน ๆ เบื่อกันมั้ยกับปัญหานอนหลับยากที่ไม่ว่าจะพยายามข่มตานอนแค่ไหนก็ไม่หลับสักที! บางวันรีบเข้านอนให้ไวขึ้นเพื่อที่จะเผื่อเวลาเอาไว้กล่อมตัวเองแต่สุดท้ายก็นอนไม่หลับอยู่ดี ซึ่งสาเหตุของการหลับยากของแต่ละคนก็จะแตกต่างกันออกไป บางคนก็มีความรู้สึกตื่นตัวตอนกลางคืนเลยนอนไม่หลับหรือบางคนอาจจะมีเรื่องเครียดและเรื่องที่ทำให้รู้สึกเป็นกังวลเลยนอนไม่หลับ ซึ่งบอกเลยว่าวันนี้ The Joi จะช่วยทุกคนแก้ปัญหาการนอนไม่หลับเบื้องต้น โดยการแนะนำ 7 ไอเทมที่จะช่วยทุกคนให้นอนหลับสบายคลายกังวลมากขึ้น ซึ่งถ้าเพื่อน ๆ อยากรู้ว่าจะมีอะไรบ้าง ก็ตามไปดูกันเลย! 1. ผ้าปิดตา ไอเทม “ผ้าปิดตา” เป็นไอเทมแรกเลยที่ชาวนอนหลับยากทุกคนควรมีติดห้องกันไว้ เพราะบางครั้งสาเหตุหนึ่งของการนอนหลับยากก็มาจากสิ่งแวดล้อมรอบ ๆ ที่ทำให้รู้สึกว่าดึงดูดสายตาจนต้องหันไปมองหรือสนใจนั่นเอง...