หากตอนนี้มีคนร้องไห้เพราะเขาไม่รัก..งั้นเราลองมามูฟออนไปพร้อม ๆ กันมั้ย เชื่อว่าหลายคนคงจะเคยผ่านเหตุการณ์ที่ยากลำบากกับความรู้สึกกันมาไม่มากก็น้อย โดยเฉพาะในเรื่องของ “ความรัก” ซึ่งเป็นธรรมดาที่เขาว่ากันว่ามีรักก็ต้องมีเลิก แต่ถึงจะพูดแบบนั้นแล้ว พอเป็นเรื่องของความรู้สึกมันก็ผ่านไปไม่ง่ายเลยใช่มั้ยล่ะ และความจริงที่ว่าเวลาจะช่วยทำให้ดีขึ้นนั้น..ก็ดูเหมือนว่ามันช่างยาวนานอย่างบอกไม่ถูก วันนี้ The Joi เลยจะมาแนะนำ 9 กิจกรรมทำใจให้หายเฮิร์ต ให้กับเพื่อน ๆ ที่กำลังจมกับความรู้สึกผิดหวังกันอยู่ แม้ว่ากิจกรรมที่เรานำมาฝากอาจจะไม่ได้ทำให้หายเฮิร์ตในทันที แต่รับรองว่าจะต้องมีรอยยิ้มเล็ก ๆ เกิดขึ้นตรงมุมปากของเพื่อน ๆ อย่างแน่นอน แต่จะมีกิจกรรมอะไรบ้างนั้น ตามไปดูกันเลยยย...
มันมีเส้นบางๆกั้นอยู่ระหว่างความโศกเศร้ากับความซึมเศร้า เป็นความแตกต่างที่เหมือนกัน ความเศร้า กับความซึมเศร้า นั้นไม่ใช่เรื่องเดียวกัน อย่างที่บางคนเข้าใจ เรื่องแบบนี้ เชื่อไหมว่าทุกวันนี้ก็ยังมีคนที่เข้าใจผิด และการที่ไม่สามารถแยกแยะความแตกต่างของทั้งสองสภาวะได้นั่นหมายความว่า มีหลายคนที่ไม่ได้รับความช่วยเหลือในช่วงเวลาที่พวกเขาต้องการ ขณะที่ต้องเผชิญกับความทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าที่แท้จริง ซึ่งจริงๆแล้วมันเป็นสภาวะที่สามารถรักษาได้นะ ส่วนความโศกเศร้านั้น มันเป็นความปกติของมนุษย์ ในขณะที่ภาวะซึมเศร้าเป็นลักษณะอาการทางจิตเวชที่มีความผิดปกติอย่างหนึ่ง ดังนั้นการทำความเข้าใจถึงความแตกต่างของทั้งสองแบบจึงสำคัญ ในสังคมที่เราต่างก็รู้จักกันดีว่าโรคซึมเศร้ามันก็เหมือนนักฆ่าเงียบคนหนึ่ง มันเป็นนักฆ่าที่ไม่มีใบหน้า ไม่มีตัวตนหรือรูปร่างแบบเรา แต่มันจะมาในรูปแบบของความรู้สึกและแฝงเข้ามาจนกลายเป็นลักษณะของอาการทางจิตเวชนั่นเอง มันเป็นนักฆ่าเงียบที่ไม่เลิกเพศเลือกวัยหรืออาชีพ และเชื่อไหมว่ามันอาจเกิดขึ้นกับในทุกๆคนรวมถึงคุณ และอาจยังไม่รู้ตัวเองด้วยซ้ำว่ากำลังเป็นอยู่ นี่คือความแตกต่างระหว่างความโศกเศร้าและความซึมเศร้า 5 ข้อ...
ในวงจรของชีวิตและความตายนั้น ตอนที่ยังมีชีวิตอยู่คือการที่ยังได้เฉลิมฉลอง ความตายก็คือการจากลาที่เราจะต้องรู้สึกเศร้าเสียใจ แต่จะมีอะไรที่น่าเศร้าเสียใจไปมากกว่าการที่ต้องสูญเสียคนในครอบครัว ที่คุณเคยเห็นหน้ากันทุกๆวัน จนมาวันหนึ่ง คุณต้องมาเห็นเค้านอนในโรงศพในร่างที่ไร้วิญญาณ ที่จากไปพร้อมกับคำมั่นสัญญาในระว่างคุณสองคนเคยให้กันไว้ เมื่อวันที่ 14 กรกฎาคม ที่ผ่านมานี้ หญิงสาวคนนี้ได้โพสต์บน Facebook เกี่ยวกับการจากไปอย่างที่ไม่วันกลับมาของแม่ของเธอ 33 วัน ก่อนพิธีรับปริญญาของเธอเอง โพสต์ของเธอได้สื่อประมาณว่า “นี่คือภาพสำเร็จการศึกษาของเรา ก่อนหน้านี้แม่พูดว่าพวกเราทุกคนในครอบครัวจะต้องใส่สีฟ้าเพื่อถ่ายรูปในงานรับปริญญาของฉัน วันนี้พ่อและน้องชายก็ใส่มานะ แต่น้องยืมเสื้อพ่อใส่ ฉันเลือกเสื้อสีฟ้าตัวนี้ให้แม่ เพราะคิดว่ามันคงดูสวยกว่าถ้าแม่ใส่ตัวนี้ แม้ว่านี่จะไม่ใช่เสื้อคลุมสำเร็จการศึกษาจากมหาวิทยาลัยแต่ตอนนี้ก็ต้องทำไปก่อน...