หากตอนนี้มีคนร้องไห้เพราะเขาไม่รัก..งั้นเราลองมามูฟออนไปพร้อม ๆ กันมั้ย เชื่อว่าหลายคนคงจะเคยผ่านเหตุการณ์ที่ยากลำบากกับความรู้สึกกันมาไม่มากก็น้อย โดยเฉพาะในเรื่องของ “ความรัก” ซึ่งเป็นธรรมดาที่เขาว่ากันว่ามีรักก็ต้องมีเลิก แต่ถึงจะพูดแบบนั้นแล้ว พอเป็นเรื่องของความรู้สึกมันก็ผ่านไปไม่ง่ายเลยใช่มั้ยล่ะ และความจริงที่ว่าเวลาจะช่วยทำให้ดีขึ้นนั้น..ก็ดูเหมือนว่ามันช่างยาวนานอย่างบอกไม่ถูก วันนี้ The Joi เลยจะมาแนะนำ 9 กิจกรรมทำใจให้หายเฮิร์ต ให้กับเพื่อน ๆ ที่กำลังจมกับความรู้สึกผิดหวังกันอยู่ แม้ว่ากิจกรรมที่เรานำมาฝากอาจจะไม่ได้ทำให้หายเฮิร์ตในทันที แต่รับรองว่าจะต้องมีรอยยิ้มเล็ก ๆ เกิดขึ้นตรงมุมปากของเพื่อน ๆ อย่างแน่นอน แต่จะมีกิจกรรมอะไรบ้างนั้น ตามไปดูกันเลยยย
1. บุกร้านบุฟเฟ่ต์ กินของอร่อย!
หากใครศรัทธาในปิ้งย่างและชาบูแห่งร้านบุฟเฟ่ต์นั้น บอกเลยว่าหมูสามชั้นจะช่วยเยียวยาทุกคนเอง! ความสุขที่เกิดขึ้นง่าย ๆ มักจะมาจากการทานอาหารมื้ออร่อยหรือเมนูจานโปรด ลองสลัดความฟุ้งซ่านทิ้งและออกไปหาของอร่อยกินกันเถอะ ถ้ากลัวเหงาก็ลากแก๊งเพื่อนออกไปกินบุฟเฟ่ต์ฟีลจอย ๆ ด้วยกันก็เป็นไอเดียที่ดีนะ!
2. ตะลุยคาเฟ่แบบหวาน ๆ (Cafe Hopping)
ถ้ารู้สึกเศร้าก็อย่ามัวแต่หมกตัวเองเอาไว้ในห้อง ออกไปเปิดหูเปิดตากันบ้างดีกว่า บางทีอาจจะไม่ต้องไปไหนไกลก็ได้ เช็คอินคาเฟ่แถวบ้านไปถ่ายรูปสวย ๆ ทำคอนเทนต์คอนใจแบบสาย Cafe Hopping ก็จะช่วยให้รู้สึกกระชุ่มกระช่วยขึ้นนะ ยิ่งเติมความหวานจากขนมและเครื่องดื่มของทางร้านกันสักหน่อย รับรองเลยว่าอารมณ์จะต้องดีขึ้นแบบตะโกนแน่นอน
3. เดินทางท่องเที่ยวในสถานที่ที่อยากไป
หากเพื่อน ๆ พอจะมีเวลาว่างหรือมีวันหยุดต่อเนื่องหลายวัน การเดินทางท่องเที่ยวในสถานที่แปลกใหม่หรือสถานที่ที่อยากไปเพียงคนเดียวในช่วงเวลานี้นั้นก็เป็นไอเดียที่เจ๋งแจ๋วมากเลยทีเดียว เพราะอย่างน้อยการเดินทางก็ไม่ทำให้จมอยู่กับความรู้สึกเดิม ๆ มากเกินไป และยังช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นด้วยนะ ยิ่งถ้าใครที่ไม่ค่อยได้พักผ่อนเท่าไหร่ ลองใช้โอกาสนี้แหละ หนีรักไปพักร้อนซะเลย!
4. ช้อปปิ้งแบบสับ!
ถ้าเราเป็นคนสวยและรวยมาก..ก็ใช้เงินแก้ปัญหาไปเลยสิคะ! ถ้ารู้สึกเหนื่อยก็ลองซื้อของขวัญให้รางวัลชีวิตกับตัวเองดูบ้าง เพื่อเป็นการให้กำลังใจตัวเองในการใช้ชีวิตในวันต่อ ๆ ไป หรือถ้ารู้สึกเหงาเศร้าเบื่อก็ลองนัดแก๊งเพื่อนสาวออกไปช้อปกันเลย เม้าท์ไปซื้อของไป เพลินสุดอะไรสุดแน่นอน!
5. เปิดตี้ฉลองความโสด!
ต่อให้จะเจ็บกับความรักครั้งนี้มากแค่ไหน..ยังไงชีวิตก็ต้องไปต่อ เพราะงั้นทิ้งความเศร้าไว้ข้างหลัง แล้วนัดแก๊งเพื่อนมาปาร์ตี้กันดีกว่า บอกเลยไม่ว่าจะดื่มให้หายเศร้าหรือดื่มให้ลืมเธอ สุดท้ายไอ้เพื่อนตายก็จะแบกเราไปเฝ้าชักโครกเอง มาปล่อยตัวและปล่อยใจให้สนุกไปกับเสียงเพลงกัน!
6. ลงคอร์สเวิร์คชอปงานศิลปะ
งานศิลปะจะช่วยปลอบประโลมให้สภาวะจิตใจของเพื่อน ๆ ดีขึ้น ซึ่งในปัจจุบันนี้มีคอร์สที่เกี่ยวกับงานศิลปะให้เลือกเวิร์คชอปเยอะแยะมากมายและไม่ได้มีเพียงแค่การระบายสีเท่านั้นนะ แต่ยังมีศิลปะแขนงอื่นอีกด้วย ถ้าอยากทำให้จิตใจสงบมากขึ้น บอกเลยกิจกรรมนี้ตอบโจทย์มากสุดอะไรสุด
7. ลองเข้าวงการเบเบ้ (ออกกำลังกาย)
จิตใจอยู่ในช่วงอ่อนแอแล้ว..จะปล่อยให้ร่างกายอ่อนแอตามไปด้วยไม่ได้นะ ลุกจากการนอนทิ้งตัวมาออกกำลังกายกันเถอะ ลองเข้าวงการเบเบ้กัน เพราะเบเบ้บอกว่าอย่าปล่อยให้เบเบ้สนุกอยู่คนเดียว งั้นลองมากรีแลกซ์ด้วยการออกกำลังกายปั้นหุ่นกัน นอกจากจะทำให้สุขภาพทั้งกายและใจดีขึ้นแล้ว ยังช่วยให้มีหุ่นปั๊วะ ๆ ด้วย ใครอยากเปลี่ยนลุคเปลี่ยนตัวเอง การออกกำลังกายควบคู่กับคุมอาหารก็เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีน้า
8. รับบทชาวสวนปลูกต้นไม้
อีกกิจกรรมที่อยากแนะนำให้กับเพื่อน ๆ ก็คือการปลูกต้นไม้ ลองให้ธรรมชาติบำบัดดูบ้าง การอยู่หรือคลุกคลีกับธรรมชาติบ่อย ๆ นั้น จะช่วยให้เพื่อน ๆ รู้สึกสงบ มีสติ และมีสมาธิมากยิ่งขึ้น ซึ่งจะนำพามาด้วยผลลัพธ์ในการใช้ชีวิตที่ดีอย่างแน่นอน แต่ถ้าใครไม่ชอบตากแดดก็ลองปรับเปลี่ยนมาทำสวนขวดกันก็ได้น้า เพลินแบบลืมความเจ็บปวดไปเลย น้องน่ารักด้วย เอามาตั้งโชว์บนโต๊ะทำงานคือเก๋สุด!
9. ไปดูคอนเสิร์ตศิลปินคนโปรด!
กิจกรรมสุดท้ายที่อยากจะแนะนำให้กับชาวใจบางก็คือการไปดูคอนเสิร์ตของศิลปินคนโปรดหรือวงโปรดนั่นเอง ถ้าหากว่าพวกเขาจัดคอนเสิร์ตในช่วงนี้อยู่พอดี ก็ต้องกดจองบัตรให้ทันเท่านั้น! ให้ศิลปินที่เรารักช่วยฮีลลิ่งความรู้สึกของเรากันเถอะ ต่อให้อาจจะไม่ดีขึ้นแบบ 100 เปอร์เซ็นต์ แต่ยังไงก็ต้องดีขึ้นแบบก้าวกระโดดอย่างแน่นอนเลยน้า
และทั้งหมดนี้ก็เป็นกิจกรรมทำใจให้หายเฮิร์ตที่ The Joi ได้นำมาฝาก ซึ่งนี่เป็นเพียงตัวช่วยในการฮีลลิ่งความรู้สึกให้ดีขึ้นแบบส่วนหนึ่งเท่านั้น และกิจกรรมเหล่านี้จะช่วยให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีขึ้นหรือไม่ ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ขึ้นอยู่กับสภาวะจิตใจของแต่ละคนด้วยน้า อย่างไรก็ตาม เราขอเป็นกำลังใจเล็ก ๆ ให้กับเพื่อนทุกคนที่ต้องการจะก้าวผ่านความเจ็บปวดนี้ ขอให้มันผ่านพ้นไปไว ๆ เลยน้า
อ่านบทความที่เกี่ยวข้อง: คอนเทนต์คอนใจ! แจกพิกัด 7 สถานที่ “workshop” งานศิลปะในกรุงเทพฯ เหล่าสายอาร์ตห้ามพลาด!
อ่านบทความที่เกี่ยวข้อง: สายเฮลตี้กดซับกันหรือยัง! 7 ช่อง “ออกกำลังกาย” ปั้นหุ่นสับหุ่นปังใน Youtube!
อ่านบทความที่เกี่ยวข้อง: มาดวลกันหน่อย! แจก 6 แอปพลิเคชันเกมสำหรับ “สายตี้วงเหล้า” สนุกให้สุดแล้วไปหยุดที่ภาพตัด!
