เชื่อว่าหลายต่อหลายคนอาจจะเคยมีโมเมนต์ที่รู้สึกว่าไม่ค่อยมีความสุขและค่อนข้างมีแต่ความคิดติดลบจนเผลอรักตัวเองน้อยลงผ่านพฤติกรรมที่บางทีก็ทำโดยไม่รู้ตัวเลยสักนิด เพราะงั้นต่อจากนี้ไปเรามาตั้งใจ “รักตัวเอง” ให้มากขึ้นด้วยการปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมบางอย่างที่เป็นต้นตอของความทุกข์กันดีกว่า ซึ่งบล็อกนี้ The Joi ก็ได้หยิบ 10 วิธีฝึกนิสัย “รักตัวเอง” ที่ทำแล้วจะมีความสุขกับการใช้ชีวิตมากขึ้น! มาให้เพื่อน ๆ ลองทำลองเช็คลิสต์กัน บอกเลยว่าถ้าทำตามลิสต์ทั้งหมดนี้ได้เกินครึ่ง เพื่อน ๆ จะต้องมีความสุขมากขึ้นอย่างแน่นอน! แต่จะมีอะไรยังไงบ้างนั้น..ตามไปดูกันเลย! 1. ชื่นชมตัวเองอยู่เสมอ ชื่นชมตัวเองให้เยอะ ๆ เพราะเราในเวอร์ชั่นที่ตั้งใจทำอะไรสักอย่างนั้นเก่งที่สุดแล้ว ต่อให้จะเป็นเรื่องเล็กน้อยที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน...
เพราะความใจดีเป็นเหตุสังเกตได้?! เชื่อว่าหลายต่อหลายครั้งที่เพื่อน ๆ คงจะเคย “รู้สึกผิด” กับการกระทำของตัวเองที่บางทีก็ดูเหมือนจะไม่ผิดซะด้วยซ้ำ แต่เพราะความใจดี ความขี้เกรงใจ หรืออะไรก็ตามแต่ที่หล่อหลอมให้เรามีความรู้สึกที่ต้องมีความรับผิดชอบมาก ๆ จนกลายเป็นการถูกเอารัดเอาเปรียบอยู่เสมอ วันนี้ The Joi ก็เลยสร้าง 10 สิ่งที่คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้อง “รู้สึกผิด” มาให้เพื่อน ๆ ได้เช็คลิสต์กัน บอกเลยว่าถ้าทำตามเช็คลิสต์นี้ได้เกินครึ่ง เพื่อน ๆ จะต้องมีความสุขมากขึ้นอย่างแน่นอน! แต่จะมีอะไรยังไงบ้างนั้น..ตามไปดูกันเลย!...