เชื่อว่าหลายต่อหลายคนอาจจะเคยมีโมเมนต์ที่รู้สึกว่าไม่ค่อยมีความสุขและค่อนข้างมีแต่ความคิดติดลบจนเผลอรักตัวเองน้อยลงผ่านพฤติกรรมที่บางทีก็ทำโดยไม่รู้ตัวเลยสักนิด เพราะงั้นต่อจากนี้ไปเรามาตั้งใจ “รักตัวเอง” ให้มากขึ้นด้วยการปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมบางอย่างที่เป็นต้นตอของความทุกข์กันดีกว่า ซึ่งบล็อกนี้ The Joi ก็ได้หยิบ 10 วิธีฝึกนิสัย “รักตัวเอง” ที่ทำแล้วจะมีความสุขกับการใช้ชีวิตมากขึ้น! มาให้เพื่อน ๆ ลองทำลองเช็คลิสต์กัน บอกเลยว่าถ้าทำตามลิสต์ทั้งหมดนี้ได้เกินครึ่ง เพื่อน ๆ จะต้องมีความสุขมากขึ้นอย่างแน่นอน! แต่จะมีอะไรยังไงบ้างนั้น..ตามไปดูกันเลย! 1. ชื่นชมตัวเองอยู่เสมอ ชื่นชมตัวเองให้เยอะ ๆ เพราะเราในเวอร์ชั่นที่ตั้งใจทำอะไรสักอย่างนั้นเก่งที่สุดแล้ว ต่อให้จะเป็นเรื่องเล็กน้อยที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน...
“น้องวัวแฮปปี้” (Happy) วัวเด็กที่มีลวดลายสุดมหัศจรรย์อย่าง “ใบหน้ายิ้ม” (Smiley Face) เกิดขึ้นบนลำตัว บอกเลยว่าใครที่ได้เห็นก็ต้องรู้สึกมีความสุขเหมือนกับชื่อของน้อง! บางทีความสุขก็ดูเหมือนว่าจะมาในรูปแบบของ “น้องวัว” เพราะนอกจากลวดลายที่ดูคล้ายกับรูปใบหน้ายิ้มแล้ว ความน่ารักของวัวเด็กที่ The Joi กำลังจะพูดถึงต่อไปนี้นั้นก็สามารถสร้างรอยยิ้มให้กับผู้พบเห็นได้เยอะแยะมากมายอย่างไม่น่าเชื่อ เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมา (วันที่ 17 มีนาคม 2023) ทางเว็บไซต์สื่อต่างประเทศหลายสำนักได้เผยภาพและเรื่องราวของลูกวัวตัวหนึ่ง ซึ่งน้องมีชื่อว่า...
สาวญี่ปุ่นวัย 37 ปี เผยวิธีเก็บเงินอย่างละเอียดที่จะทำให้ทุกคนเกษียณอายุเร็ว, มีบ้านหลายหลัง และมี Passive Income ตลอดชีวิต ใครอยากรวยต้องอ่านบทความนี้ให้จบ! “ทาโมมิ คามิซากิ (Tamomi Kamizaki)” สาวญี่ปุ่นผู้ประกอบอาชีพเป็นนักบัญชี ปัจจุบันอายุ 37 ปี ซึ่งได้ชื่อว่า “สาวประหยัดที่สุดในญี่ปุ่น” ได้เผยเคล็ดลับวิธีเก็บเงินกับทางรายการญี่ปุ่นชื่อว่า “幸せ！ボンビーガール (ชิอาวาเซะ! บอมบี้เกิร์ล)” เมื่อเร็ว...
ยิ่งอายุเข้าใกล้แตะเลข 3 มากขึ้นเท่าไหร่..ความสนุกในการใช้ชีวิตวัยรุ่นก็ยิ่งลดน้อยลงไปเท่านั้น เพราะสำหรับช่วงวัย 20-30 นั้น คงจะเป็นช่วงเวลาชีวิตที่มีความสุขที่สุดแล้ว โดยเฉพาะวัยรุ่นอายุ 20 ปลาย ๆ ที่สามารถเรียกว่าช่วงทิ้งทวนเลยก็ว่าได้ เพราะพออายุเข้าเลข 3 ความรู้สึกต้องการความสุขแบบสุดขีดหรือความท้าทายบางอย่างในชีวิตก็อาจจะลดน้อยลงด้วยภาระหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบในช่วงชีวิตนั้น ๆ วันนี้ The Joi เลยอยากจะชวนเพื่อน ๆ มาลองมาเช็คกันหน่อยดีกว่า..ว่าพวกเราใช้ชีวิตวัยรุ่นคุ้มแล้วหรือยัง! ในเช็คลิสต์ 10 สิ่งที่ควรทำก่อนอายุ 30...
สาวพลัสไซส์เฮ! งานวิจัยต่างประเทศเผย หนุ่มที่คบสาวอวบอายุยืนและชีวิตแฮปปี้กว่าคบสาวรูปร่างอื่น ๆ และยังมีแนวโน้มที่จะแก้ปัญหาต่าง ๆ ในชีวิตได้ดีกว่าอีกด้วย หากเพื่อนสาวคนไหนกำลังประสบปัญหาลดน้ำหนักเท่าไหร่ก็ไม่ลง ออกกำลังกายน้ำหนักตัวก็ดันเพิ่มอีก จนล้มเลิกความตั้งใจลดน้ำหนักอยู่บ่อยครั้ง อย่าเพิ่งเศร้าเสียใจไป เพราะยังมีเรื่องดี ๆ ของการเป็น “สาวอวบ” หรือ “สาวอ้วน” อยู่นะ! นั่นก็เพราะว่า คณะจิตวิทยาของ “มหาวิทยาลัยอิสระแห่งชาติเม็กซิโก (National...
จากกระแสข่าวไวรัลของ “มินท์ I Roam Alone” ยูทูปเบอร์ชื่อดังที่ตกเป็นที่วิพากษ์วิจารณ์ของชาวเน็ตไทยตลอดสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา ที่ออกมาเผยว่าตนเองได้เดินทางไปท่องเที่ยวที่ประเทศอัฟกานิสถาน ซึ่งเป็น “ประเทศที่คนมีความสุขน้อยที่สุดในโลก” ก็ทำให้หลายคนเกิดข้อสงสัยขึ้นมาว่า แล้วถ้า “มิ้นท์” ไม่ไปประเทศอัฟกานิสถานที่กำลังเกิดสงครามในขณะนี้ด้วย เธอจะไปประเทศที่มีความสุขน้อยที่สุดในโลกที่ไหนได้อีก? The Joi เลยนำข้อมูลจาก “รายงานความสุขโลก” หรือ “World Happiness Record” ประจำช่วงปี 2018-2020...