บ่อยครั้งที่ The Joi พาเพื่อน ๆ ไปอ่านบทความแนวมีสาระความรู้ ไม่ว่าจะเป็น “10 สัญญาณ TOXIC Relationship คุณกำลังตกอยู่ในความสัมพันธ์เป็นพิษอยู่หรือเปล่า?” หรือ “10 สิ่งที่คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องรู้สึกผิด” และในวันนี้ก็เช่นเดียวกัน พวกเราจะพาเพื่อน ๆ ไปดูกันว่าข้อปฏิบัติพื้นฐานที่ทุกคนควรทำนั้นมีอะไรบ้าง ใน 10 มารยาทสากล ที่เราควรนำมาใช้ในชีวิตประจำวัน! ซึ่งอันที่จริงแล้วมีหลายข้อมาก ๆ แต่เรายกมาแค่ส่วนหนึ่งที่เป็นหลักสำคัญต่อการใช้ชีวิต...
“โรคซึมเศร้า” เกิดจากความผิดปกติของสารเคมีในสมองที่ไม่สมดุล ทำให้ส่งผลกระทบต่อความคิด อารมณ์ ความรู้สึก และพฤติกรรม รวมถึงสุขภาพทางกาย ลักษณะอาการที่เห็นได้ชัดของผู้เป็นโรคซึมเศร้าคือมีอาการเศร้า หดหู่ สะเทือนใจง่าย และอ่อนไหวกับทุกเรื่องแม้จะเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็ตาม แต่บางคนก็อาจจะไม่มีอารมณ์ของความเศร้าที่ชัดเจน แต่จะรู้สึกว่ามีจิตใจหม่นหมอง ไม่แจ่มใส ไม่สดชื่นเหมือนเดิม ซึ่งในปัจจุบันก็มีหลายคนที่มักจะเป็นโรคนี้โดยที่ไม่รู้ตัว ดังนั้น ในวันนี้ The Joi จึงได้นำ 9...