มันมีเส้นบางๆกั้นอยู่ระหว่างความโศกเศร้ากับความซึมเศร้า เป็นความแตกต่างที่เหมือนกัน ความเศร้า กับความซึมเศร้า นั้นไม่ใช่เรื่องเดียวกัน อย่างที่บางคนเข้าใจ เรื่องแบบนี้ เชื่อไหมว่าทุกวันนี้ก็ยังมีคนที่เข้าใจผิด และการที่ไม่สามารถแยกแยะความแตกต่างของทั้งสองสภาวะได้นั่นหมายความว่า มีหลายคนที่ไม่ได้รับความช่วยเหลือในช่วงเวลาที่พวกเขาต้องการ ขณะที่ต้องเผชิญกับความทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าที่แท้จริง ซึ่งจริงๆแล้วมันเป็นสภาวะที่สามารถรักษาได้นะ ส่วนความโศกเศร้านั้น มันเป็นความปกติของมนุษย์ ในขณะที่ภาวะซึมเศร้าเป็นลักษณะอาการทางจิตเวชที่มีความผิดปกติอย่างหนึ่ง ดังนั้นการทำความเข้าใจถึงความแตกต่างของทั้งสองแบบจึงสำคัญ ในสังคมที่เราต่างก็รู้จักกันดีว่าโรคซึมเศร้ามันก็เหมือนนักฆ่าเงียบคนหนึ่ง มันเป็นนักฆ่าที่ไม่มีใบหน้า ไม่มีตัวตนหรือรูปร่างแบบเรา แต่มันจะมาในรูปแบบของความรู้สึกและแฝงเข้ามาจนกลายเป็นลักษณะของอาการทางจิตเวชนั่นเอง มันเป็นนักฆ่าเงียบที่ไม่เลิกเพศเลือกวัยหรืออาชีพ และเชื่อไหมว่ามันอาจเกิดขึ้นกับในทุกๆคนรวมถึงคุณ และอาจยังไม่รู้ตัวเองด้วยซ้ำว่ากำลังเป็นอยู่ นี่คือความแตกต่างระหว่างความโศกเศร้าและความซึมเศร้า 5 ข้อ...
ความขึ้หึงและอิจฉาริษยาเป็นอารมณ์ปกติมากๆที่ทุกคนบนโลกนี้ล้วนมีกันทั้งนั้น โดยเฉพาะกับสาวๆนี่อาจจะรุนแรงมากกว่าผู้ชายหน่อย พวกเธอมักจะหึงหวงสิ่งที่เป็นของเธอ(ผู้ชาย) และไม่ว่าคุณจะทำตัวน่าเชื่อใจสุดๆสักแค่ไหนก็ตาม แต่เธอก็ยังสามารถหึงคุณได้ โดยเฉพาะกับคนที่เธอรัก สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ความหึงหวงนั้นไม่ใช่สิ่งที่ไม่ดีนะ ถ้าผู้หญิงมีอาการหึงหวงมากๆนั่นเป็นเพราะ “เธอไม่อยากเสียคุณไป” นั่นเอง ยิ่งไปกว่านั้นความหึงหวงนั้นเอง ก็เป็นสิ่งที่กระตุ้นให้พวกเธอทำบางสิ่งบางอย่างที่แปลกประหลาด เพราะความหึงหวงนี่แหละทำให้เธอไม่มีอำนาจที่จะหยุดตัวเอง เธอสามารถทำไดุ้ทุกอย่างจริงๆ หากคุณอยากรู้ว่าสิ่งเหล่านั้นที่เธอทำนั่นคืออะไร นี่คือสิ่งที่ผู้หญิงทั้ง 10 ทำเมื่อเธอมีอาหารหึงหวง 1. โกหก นี่อาจจะฟังดูธรรมดาก็จริง แต่ที่จริงแล้วสาวๆนั้นพวกเธอเก่งในเรื่องเก็บซ่อนอารมณ์และความลับมากนะ คุณจะสังเกตได้จากคำตอบและสีหน้าของเธอ เมื่อคุณถามว่าเกิดอะไรขึ้นเหรอ? “ตัวเองเป็นไรรึป่าว?”...
ปัจจุบันนี้มีคาเฟ่ผุดขึ้นมาเยอะแยะมากมาย หลากหลายแบบออกไป ส่วนใหญ่ก็จะเป็นคาเฟ่เดิมๆทั่วๆไป แต่วันนี้เรามาเอาใจสายตระเวนคาเฟ่ที่อยากได้ฟิลแบบเหมือนอยู่เมืองนอก ในเมื่อเรายังบินออกไปต่างประเทศไม่ได้ งั้นไปคาเฟ่ทั้ง 9 นี้แทนเลยก็แล้วกัน ขอบอกว่าให้ฟิลไม่แตกต่างกันเท่าไร ตามไปกันเลย 1. คาเฟ่ Tuktheaw (ตึกแถว) สไตล์ญี่ปุ่น พัฒนาการ ใช่ค่ะ นี่ไม่ใช่ญี่ปุ่น แต่เป็นคาเฟ่ญี่ปุ่นในกทม ให้ความรู้สึกเหมือนไม่ได้อยู่ไทยเหมือนวาร์ปไปโผล่ญี่ปุ่นเลย บรรยากาศในร้านสีสันสวยงาม น่ารัก มองไปทางไหนก็จะเห็นเป็นของสะสมต่างๆมากมายเต็มไปหมด แถมมีมุมถ่ายรูปกับโต๊ะนักเรียนน่ารักๆด้วยนะ แต่งชุดนักเรียนญี่ปุ่นน่ารักๆไปถ่ายรูปขอบอกเลยว่ารูปออกมาให้ฟิลญี่ปุ่นแน่นอน...
ในยุคดิจิตัลแบบนี้แน่นอนว่าทุกคนบนโลกต่างก็ใช้เวลาในการจับมือถือเล่นโซเชียลกันซะส่วนใหญ่ ยิ่งอยู่ในช่วงวิกฤติการระบาดของเชื้อไวรัสโควิดแบบนี้ ก็ยิ่งทำให้เราทุกคนต้องระวังตัวกันมากขึ้นในการออกไปใช้ชีวิตข้างนอก ซึ่งในตอนนี้มันก็ไม่ปลอดภัย100%อีกต่อไปแล้วใช่ไหมล่ะ? ทีนี้เลยกลายเป็นต้องอยู่บ้านเพื่อป้องกันตัวเองและคนในครอบครัว จึงไม่มีโอกาสไปเจอสาวๆหน้าใหม่ข้างนอกเท่าไร เพราะผับก็ปิดอีก เบื่อๆแบบนี้วันนี้เราจึงมี 5 วิธีจีบสาวผ่านแชทมาแนะนำให้สำหรับหนุ่มๆที่ตัวติดบ้าน ไม่อยากจะออกไปหาข้างนอกเสี่ยงโควิด งั้นมาอยู่บ้านจีบสาวผ่านช่องแชทกันดีกว่า… 1. ห้ามเปิดบทสนทนาที่ซ้ำๆและธรรมดา เช่น ทักทายครับ? กินข้าวหรือยังครับ? ทำอะไรอยู่ครับ? ชื่ออะไรครับ? เป็นต้น แบบนี้บอกเลยว่านกแน่นอน การจะเปิดบทสนทนากับสาวที่คุณชอบ ควรจะถามอะไรที่มันออกแนวเจ้าชู้นิดๆ หยอดมุขหน่อยๆ อย่าหยอดเว่อร์เกินไป...
เชื่อว่าในปัจจุบันนี้ มีชาวต่างชาติหรือฝรั่งเข้ามาทำงานหรืออาศัยในประเทศไทยเยอะแยะมากมาย คนไทยหลายๆคนก็หันมาจริงจังในเรื่องของการฝึกพูดภาษาอังกฤษ และแน่นอน บางครั้งในความเป็นไทยเราการพูดตรงถือว่าเราให้ความจริงใจต่อบุคคลนั้นๆ ซึ่งเราและคนที่เราทักอาจจะไม่ถือสา แต่ทว่า มันไม่ใช่กับชาวต่างชาติน่ะสิ ดังนั้นวันนี้เราจึงนำ 5 ข้อ ถึงวิธีการพูดคุยทักทายกับชาวต่างชาติอย่างถูกต้อง และไม่เป็นการเสียมรรยาทมาให้ทุกคนได้รู้ ดังนี้…. 1. ห้ามทักทายรูปร่าง-หน้าตา กรณีนี้ไม่ว่าจะรู้จักกันแล้วรึไม่ก็ตาม ห้ามทักทายรูปร่างเด็ดขาด เช่น ทำไมช่วงนี้อ้วนขึ้นจัง ทำไมผอมจัง ทำไมหน้าโทรมจัง ทำไมผิวคล้ำจัง เป็นต้น สำหรับคนไทยอาจจะไม่ถือสา...
ไม่มีใครบอกว่าการมีความรักนั้นเป็นเรื่องง่ายๆ เปล่าเลย มัสนไม่ง่ายเลยสักนิด เพราทุกๆความสัมพันธ์มันจะมีอุปสรรคและปัญหาที่แตกต่างกันออกไปเสมอ บางคนรู้ตัว แต่สำหรับบางคนก็ไม่รู้ตัวเองด้วยซ้ำ ว่าเป็นคนที่ทำให้ความสัมพันธ์มันพังซะเอง แต่กลับโทษอีกฝ่ายซะงั้น วันนี้เราจึงนำ 10 เรื่องแย่ๆที่คู่รักบางคุ่อาจจะมองข้ามไป หรือไม่ทันได้รู้ตัวว่าตัวเองกำลังทำสิ่งแย่ๆแบบนี้อยู่ 1. ปล่อยตัวเองจนเกินไป ทำแบบนี้แล้วจะมีคนชอบหรอ ถ้าคุณดูไม่ดี แถมยังปล่อยตัวเองจนอ้วนสุดๆ ผิวคล้ำ หน้าโทรมจนน่าเกลียดมากๆ การันตีว่าไม่มีใครอยากอยู่กับคุณหรอกนะ แม้ว่าคุณจะไม่โสดแล้ว ก็ไม่ได้แปลว่าคุณจะต้องปล่อยตัวเอง ไม่ออกกำกาย กินทุกอย่างที่ขวางหน้า ไม่ดูแลตัวเอง...
รู้หรือไม่ว่า บนโลกนี้ยังมีเรื่องราวมากมายที่เราไม่เคยรู้ แม้แต่เรื่องราวใกล้ตัวเราแท้ๆ บางทีเราอาจจะยังไม่รู้หรือไม่เคยสังเกตและมองข้ามมันไป วันนี้เราจึงนำเรื่องราวข้อเท็จจริงมาแย่งปันให้ทุกคนได้รู้ บอกเลยว่าวันนี้แอดมินมาแบบมีสาระล้วนๆ ฮ่าๆ 1. คุณควรทิ้งสำลีที่อยู่ในขวดยา เชื่อหรือไม่?ว่าสำลีก้อนๆในขวดยานั่น ซึ่งมันมีไว้กันการกระแทกเพื่อให้ยาปลอดภัยในระหว่างการขนส่ง แบบอัดให้แน่นเวลาขนย้ายจะได้ไม่เกิดการขเยื่อนของเม็ดยาทำให้เม็ดยาไม่เกิดความเสียหาย และมันสามารถเก็บความชื้นได้เนื่องจากธรรมชาติที่มันดูดซับนั่นแหละ จะยิ่งทำให้เม็ดยาของคุณเสื่องสภาพเร็วขึ้น 2. คุณควรปิดประตูนอน การปิดประตูห้องนอนของคุณ จะช่วยปกป้องคุณจากควันและควันพิษเมื่อเกิดเพลิงไหม้ 3. คุณไม่สามารถหายใจและกลืนพร้อมกันได้ นั่นเป็นเพราะว่าของเหลวที่เรากลืนเข้าไป และอากาศที่เราหายใจ ทั้งคู่เดินทางไปในส่วนเดียวกันกับลำคอของเรา...
คนส่วนมากไม่ค่อยมีใครเหฌนชอบกับการรีบมีเซ็กส์ในเดท มันก็เปรียบเสมือนกับการที่คุณ ไม่อยากดื่มแก้วน้ำของคนแปลกหน้านั่นแหละ เราจะรู้ได้ไงว่าแก้วน้ำแก้วนั้นมันเป็นยังไง น้ำอะไร ปลอดภัยไหม และคนส่วนใหญ่มักจะคิดว่าการมีเซ็กส์ครั้งแรกนั้น มันดูไม่มีงามเท่าไรนัก มันดูง่าย มันเสียหาย บลาๆๆๆ แต่ถ้าหากทั้งคู่มีความคิดตรงกัน ความคิดที่พร้อมที่จะมีเซ็กส์ตั้งแต่ครั้งแรกเหมือนกันล่ะ? ในเมื่อทั้งสองต่างมีความคิดตรงกันในคืนนั้นมันก็อาจจะเป็นคืนที่พิเศษสุดๆไปเลยก็ได้นะ ใครจะรู้ คุณอาจจะได้คบกันต่อยาวๆก็เป็นได้นะ ความจริงก็คือ บางครั้งเซ็กส์ก็ไม่จำเป็นที่จะต้องการเวลา ดังเช่นความรักหรอกนะ ถ้าตราบใดที่คนสองคนยินยอมที่จะมีในครั้งแรกกันทั้งคู่ ก็ไม่ผิดหรอก เว้นแต่ว่าจะไปมีเซ็กส์กับคนที่มีครอบครัวแล้ว หรือคุณมีแฟนอันนั้นผิดเต็มๆเลยนะจ้ะ อย่าทำแบบนั้นเด็ดขาด แต่หากคุณยังโสดทั้งคู่ งั้นก็ลุยได้เลย...
แม้ว่าตอนนี้ประเทศไทยจะปลดล็อกดาวน์และทุกคนก็กลับเข้าสู่โหมดปกติแล้ว แต่เชื่อเถอะว่า ก็ยังมีบางคนที่ทำงานที่บ้านอยู่บ้าง พูดถึงเรื่องของการทำงานที่บ้าน ฟังดูเหมือนว่าจะสบายใช่ไหมล่ะ แต่พอลองได้ทำจริงๆมันอาจไม่ได้เป็นอย่างนั้น เพราะการทำงานที่บ้านมันก็มีทั้งข้อดีข้อเสียมากมาย หลักๆเลยก็คือ ขาดสมาธิ เป็นต้น และนี่ก็คือ 9 เรื่องจริงที่สำหรับคนที่ทำงานที่บ้านต้องเจอ 1. ถูกสิ่งแวดล้อมเบี่ยงเบนความสนใจ มีหลายๆคนที่ออกมายอมรับว่าในระหว่างการทำงานที่บ้านนั้น มันจะต้องมีบางสิ่งบางอย่างเข้ามาขัดจังหวะ หรือมาดึงความสนใจในการทำงานของเราไป เช่น ถ้าหากบ้านคุณสัตว์เลี้ยง หมาหรือแมว ที่ชอบเข้ามาอ้อนในตอนที่คุณกำลังโฟกัสกับงาน ยิ่งถ้าที่บ้านคุณมีเด็กเล็กล่ะก็ ความวุ่นวายและเสียสมาธิในการทำงานของคุณก็จะลดลงไปอีกเยอะ เพราะบางทีเด็กก็จะเข้ามาพูดคุญกับคุณ...
หากใครกำลังมองหาคาเฟ่บรรยากาศดีๆ เหมาะกับการไปนั่งชิลล์ในวันหยุด วันนี้เราขอแนะนำ 6 คาเฟ่ สไตล์ Slow life ในเชียงใหม่ ที่นอกจากจะได้เสพย์วิวธรรมชาติดีๆ แล้วก็ยังมีอาหารและเครื่องดื่มอร่อยๆ อีกด้วย อยู่ใกล้ที่ไหนก็ไปที่นั่นได้เลย 1. The Baristro at Ping river ถ้านึกถึงคาเฟ่ชิวๆ ริมแม่น้ำ ที่ เชียงใหม่ คงหนีไม่พ้น The...
