Connect with us

ไลฟ์สไตล์

10 คำนี้ ไม่ควรพูดอย่างแรง กับคนที่เป็นโรคซึมเศร้า เพราะมันอาจจะทำให้เขาแย่ลงกว่าเดิม

Published

on

10 คำนี้ ไม่ควรพูดอย่างแรง กับคนที่เป็นโรคซึมเศร้า เพราะมันอาจจะทำให้เขาแย่ลงกว่าเดิม - WORLD OF BUZZ
อ่านบทความใหม่ล่าสุดก่อนใคร กดติดตามเราไว้เลย:

“โรคซึมเศร้า” เป็นสิ่งที่หลายๆ คนมักจะมองข้ามไป แต่ที่จริงแล้วใครจะรู้ละว่าโรคนี้ใกล้ตัวกว่าที่เราคิด เนื่องจากเป็นเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพทางจิตใจ อารมณ์ ความรู้สึก และความคิด

ดังนั้น หากใครที่มีเพื่อน หรือคนในครอบครัวที่ป่วยเป็นโรคดังกล่าว ควรพยายามที่จะเข้าใจคนเหล่านี้ให้มากขึ้น เพราะพวกเขาเป็นผู้ป่วยที่ต้องได้รับการดูแลการฟื้นฟูจิตใจ ไม่ให้รู้สึกเศร้า หม่นหมอง หงุดหงิด หรือกังวลใจ แต่ถ้าหากไม่ได้รับการรักษา อาการก็จะเริ่มรุนแรงขึ้น จนเป็นเหตุให้ผู้ป่วยถึงขั้นพยายามฆ่าตัวตายขึ้นมาก็เป็นได้

ดังนั้นวันนี้เราจึงรวบรวมประโยคคร่าวๆที่ไม่ควรพูดกับผู้ป่วยโรคซึมเศร้าที่บางคนอาจคิดว่ามันจะช่วยรักษาพวกเขาได้ แต่จริงๆ แล้วมันกลับเป็นคำพูดที่ฟังใจแทงใจยิ่งกว่าเดิม และเน้นไปที่คำพูดซึ่งช่วยพวกเขาได้มากกว่า คำบางคำฟังแล้วมีกำลังใจได้ความรู้สึกที่ดี แต่คำอีกหลายๆคำก็สามารถทิ่มแทงจิตใจให้เราน้ำตาตกได้ ลองมาดูกันว่า สำหรับผู้ป่วยโรคซึมเศร้าคนหนึ่ง เขาต้องการและไม่ต้องการได้ยินคำแบบใดบ้าง

1.มีคนที่แย่กว่าเธอเยอะ จะเศร้าไปทำไม

สิ่งที่คุณควรจะพูดแทนคำว่ามีคนที่แย่กว่าคุณเยอะ ก็คือ “ฉันขอโทษที่ทำร้ายคุณ ฉันจะช่วยคุณได้อย่างไร” มันน่าจะช่วยให้พวกเขาได้ระบายความรู้สึกมากกว่า

pexels photo 278312

Source: Amarinbooks

 

2.คุณกำลังทำให้ฉันตกต่ำ

หากเลือกได้คงไม่มีใครอยากป่วยเป็นโรคซึมเศร้า เพราะนอกจากจะทำให้สุขภาพใจย่ำแย่แล้ว บางคนก็รู้สึกว่าทำอะไรไม่เคยถูกเลยสักอย่าง สุดท้ายพวกเขาก็ต้องจมอยู่กับความกังวล และความเจ็บปวดจากการพยายามที่จะช่วยเหลือคุณ

แต่สิ่งที่ควรพูดกับคนเหล่านี้คือ “ฉันเกลียดการเห็นคุณตกต่ำลง มีอะไรที่ฉันพอจะช่วยได้บ้างไหม”

pexels photo 236151

Source: Amarinbooks

 

3. อะไรที่ทำให้คุณรู้สึกเศร้า

การถามว่าอะไรที่ทำให้คุณรู้สึกเศร้า มันอาจจะเป็นคำพูดที่ไม่เหมาะสักเท่าไหร่ แต่ถ้าหากเปลี่ยนเป็น “ฉันขอโทษ ฉันไม่รู้ว่าคุณกำลังดิ้นรนกับมัน ฉันอยู่ตรงนี้แล้ว”

Related image

Source: Sanook

 

4. หยุดเสียใจได้แล้ว

หยุดเสียใจได้แล้ว!! มันอาจจะเป็นคำพูดที่ทำให้พวกเขารู้สึกเสียใจมากกว่าเดิมก็ได้นะ แต่สิ่งที่คุณควรจะพูดแทนคือ “ฉันเห็นว่าคุณกำลังรับมือกับมัน และมันก็ทำให้ฉันอารมณ์เสีย ฉันจะทำอย่างไรดี”

 

5. คุณจะต้องออกจากบ้านซะบ้าง

การพยายามบอกให้คนที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าออกจากบ้าน มันอาจจะไม่ใช่ทางเลือกที่ดีสักเท่าไหร่ เพราะสิ่งเหล่านี้ไม่ได้ช่วยแก้ไขอะไรเลย แต่สิ่งที่คุณควรจะบอกกับพวกเขาก็คือ “ฉันไม่ชอบให้คุณทำอะไรเพียงลำพังเลย บางทีเราอาจจะออกไปที่ไหนสักแห่งด้วยกันดีไหม”

ผู้ป่วยโรคซึมเศร้า

Source: Amarinbooks

 

6. คนอื่นยังสามารถจัดการชีวิตตัวเองได้ ทำไม่คุณทำไม่ได้ละ!?

คงไม่ที่ใครอยากจะป่วยเป็นโรคซึมเศร้าหรอกว่าไหม แต่การบอกว่าคนอื่นยังสามารถจัดการชีวิตตัวเองได้ ทำไม่คุณทำไม่ได้ละ!? เป็นสิ่งที่ไม่ควรพูดกับพวกเขาเลย เพราะฉะนั้นควรเปลี่ยนเป็น “ดูเหมือนว่าคุณจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากนะ ฉันแค่อยากให้คุณรู้ว่าฉันอยู่ตรงนี้”

Related image

Source: Thairath

 

7. พรุ่งนี้คุณจะรู้สึกดีขึ้น

แม้คำพูดนี้อาจจะทำให้หลายๆ คนรู้สึกดีขึ้น แต่สำหรับผู้ป่วยโรคซึมเศร้าแล้ว มันไม่ได้ทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นเลย ในทางกลับกันหากลองพูดว่า “คุณต้องใช้เวลาหนึ่งวันให้เต็มที่ และผมก็จะอยู่กับคุณจนกว่าจะผ่านวันนั้นไป”

Related image

Source: Hellosehat

 

8. ชีวิตต้องดำเนินต่อไป

การพูดคำว่าชีวิตต้องดำเนินต่อไป อาจจะไม่ทำให้พวกเขาสามารถจัดการกับปัญญาของตัวเองได้ แต่สิ่งที่คุณควรจะพูดแทนก็คือ “เวลาในชีวิตของคุณเหลืออยู่มาก และฉันจะอยู่กับคุณ เพื่อช่วยให้คุณค้นพบสิ่งเหล่านั้น”

[ Cortesía ]

Source: Eltiempolv

9. คุณเป็นคนเห็นแก่ตัว

แน่นอนว่าคำๆ นี้อาจจะไม่เหมาะกับการเอาไปพูดกับคนทั่วไป รวมถึงผู้ป่วยที่มีภาวะซึมเศร้า เพราะพวกเขาอาจจะไม่สามารถเลือกที่จะเป็นเช่นนี้ได้ ดังนั้น สิ่งที่ควรพูดคือ “ฉันคิดถึงคุณ ฉันสามารถช่วยอะไรได้บ้าง”

Image result for โรคซึมเศร้า

Source: Pobpad

 

10. คุณต้องเข้มแข็ง คุณจะต้องไม่เป็นอะไร

โรคซึมเศร้าจะทำให้คุณรู้สึกอ่อนแอ และทำอะไรไม่ถูก ซึ่งถ้าหากใครที่มีคนใกล้ตัวป่วยเป็นโรคนี้ คุณเพียงแค่พูดว่า “ฉันเชื่อในตัวคุณนะ และฉันก็รู้ว่าคุณจะสามารถผ่านมันไปได้ ฉันจะอยู่ข้างคุณตลอดไป”

Related image

Source: Idskinexpert

อ่านบทความใหม่ล่าสุดก่อนใคร กดติดตามเราไว้เลย:

บทความใหม่

"ไคลี่ เพจ (Kylie Paige)" ดาราหนังผู้ใหญ่ชื่อดังจากสารคดี "Hot Girls Wanted: Turned On" บน "Netflix" เสียชีวิตกะทันหันในวัย 28 ปี "ไคลี่ เพจ (Kylie Paige)" ดาราหนังผู้ใหญ่ชื่อดังจากสารคดี "Hot Girls Wanted: Turned On" บน "Netflix" เสียชีวิตกะทันหันในวัย 28 ปี
ข่าวสาร3 hours ago

“ไคลี่ เพจ (Kylie Paige)” ดาราหนังผู้ใหญ่ชื่อดังจากสารคดี “Hot Girls Wanted: Turned On” บน “Netflix” เสียชีวิตกะทันหันในวัย 28 ปี

แฟนคลับแห่ไว้อาลัย “ไคลี่ เพจ (Kylie Paige)” ดาราหนังผู้ใหญ่ชื่อดังจากสารคดี “Hot Girls Wanted: Turned On” บน “Netflix” เสียชีวิตกะทันหันในวัย 28 ปี     วงการหนังผู้ใหญ่ฝั่งตะวันตกต้องพบกับข่าวเศร้าอีกครั้ง เมื่อ...

"พัคซอจุน (Park Seo Joon)" ฟ้องร้านปูดอง 140 ล้านบาท หลังนำภาพจากละครไปใช้โฆษณาโดยไม่ได้รับอนุญาต "พัคซอจุน (Park Seo Joon)" ฟ้องร้านปูดอง 140 ล้านบาท หลังนำภาพจากละครไปใช้โฆษณาโดยไม่ได้รับอนุญาต
บันเทิง4 hours ago

“พัคซอจุน (Park Seo Joon)” ฟ้องร้านปูดอง 140 ล้านบาท หลังนำภาพจากละครไปใช้โฆษณาโดยไม่ได้รับอนุญาต

แฟนคลับ “พัคซอจุน (Park Seo Joon)” ต่างผิดหวังในตัวนักแสดงคนโปรด หลังเจ้าตัวฟ้องร้านปูดอง 140 ล้านบาท หลังนำภาพจากละครไปใช้โฆษณาโดยไม่ได้รับอนุญาต ขณะที่ต้นสังกัดออกมาแถลงชี้แจงเหตุผล     กลายเป็นข่าวใหญ่ที่สร้างความงุนงงและผิดหวังให้กับแฟน ๆ ไม่น้อย เมื่อ “พัคซอจุน” นักแสดงหนุ่มชื่อดังจากซีรีส์ฮิต “What’s...

เผย 12 อันดับการเสียชีวิตที่น่าเศร้าที่สุดในซีรีส์ชุด "Squid Game" เพราะบางความตาย... ไม่ใช่แค่การสิ้นลมหายใจ แต่คือบาดแผลในหัวใจของคนดู เผย 12 อันดับการเสียชีวิตที่น่าเศร้าที่สุดในซีรีส์ชุด "Squid Game" เพราะบางความตาย... ไม่ใช่แค่การสิ้นลมหายใจ แต่คือบาดแผลในหัวใจของคนดู
บันเทิง21 hours ago

เผย 12 อันดับการเสียชีวิตที่น่าเศร้าที่สุดในซีรีส์ชุด “Squid Game” เพราะบางความตาย… ไม่ใช่แค่การสิ้นลมหายใจ แต่คือบาดแผลในหัวใจของคนดู

ซีรีส์ “Squid Game” อาจเป็นที่จดจำของใครหลายต่อหลายคนว่าเป็นซีรีส์ที่เล่าเรื่องราวของความโหดร้ายในเกมเอาชีวิตรอด แต่สิ่งที่ตราตรึงและสร้างอารมณ์ร่วมให้กับผู้ชมมากที่สุด กลับไม่ใช่ฉากเอาปืนจ่อหัวหรือทำร้ายกันเลือดสาด หากแต่เป็น “ความตาย” ของตัวละครที่เราเฝ้ามอง เรียนรู้ และรักตลอดเส้นทางของพวกเขา บางคนเป็นผู้เสียสละ บางคนถูกหักหลัง และบางคนก็เพียงแค่สิ้นหวัง ล่าสุดเมื่อวันที่ 29 มิถุนายนที่ผ่านมา “Game Rant” เว็บไซต์ข่าวบันเทิงต่างประเทศชื่อดัง...

"เลิ่กลั่ก" อินฟลูฯ สายฮา ดวงปัง! ถูกรางวัลหวยออนไลน์กว่า 5 พันใบ รับทรัพย์กว่า 11 ล้านบาท "เลิ่กลั่ก" อินฟลูฯ สายฮา ดวงปัง! ถูกรางวัลหวยออนไลน์กว่า 5 พันใบ รับทรัพย์กว่า 11 ล้านบาท
ข่าวสาร1 day ago

“เลิ่กลั่ก” อินฟลูฯ สายฮา ดวงปัง! ถูกรางวัลหวยออนไลน์กว่า 5 พันใบ รับทรัพย์กว่า 11 ล้านบาท

กลายเป็นกระแสทอล์กออฟเดอะทาวน์ชั่วข้ามคืน เมื่อ “เลิ่กลั่ก” อินฟลูเอนเซอร์สายฮายอดนิยมบน “TikTok” ถูกหวยงวดล่าสุด มูลค่ารวมกันกว่า 11 ล้านบาท!     เมื่อวันที่ 1 กรกฎาคมที่ผ่านมา “เลิ่กลั่ก” เจ้าของช่อง TikTok “tigercryy” ซึ่งมีผู้ติดตามมากกว่า 8...

เผยคลิปไวรัล "แม่เสือดาวหิมะแอ๊บตกใจเว่อร์วัง" สอนลูกน้อยฝึกทักษะล่าเหยื่อแบบมือโปร เผยคลิปไวรัล "แม่เสือดาวหิมะแอ๊บตกใจเว่อร์วัง" สอนลูกน้อยฝึกทักษะล่าเหยื่อแบบมือโปร
เรื่องราวโซเชียล1 day ago

เผยคลิปไวรัล “แม่เสือดาวหิมะแอ๊บตกใจเว่อร์วัง” สอนลูกน้อยฝึกทักษะล่าเหยื่อแบบมือโปร

ชาวเน็ตแห่แชร์คลิป “แม่เสือดาวหิมะแอ๊บตกใจเว่อร์วัง” สอนลูกน้อยฝึกทักษะล่าแบบมือโปร เพราะผู้ชนะถ้าไม่เคยพ่ายแพ้ก็ไม่มีวันเติบโต!     วันที่ 25 มิถุนายน 2025 ผู้ใช้บัญชี “Instagram” ชื่อว่า “babadousa” ได้เผยแพร่คลิปวิดีโอสุดน่ารักแต่แฝงความฉลาดของธรรมชาติ เมื่อแม่เสือดาวหิมะ (Snow Leopard) แกล้งตกใจแบบเว่อร์วัง หลังถูกลูกน้อยพุ่งเข้าโจมตี...

Lisa BLACKPINK Collabs PS5 Lisa BLACKPINK Collabs PS5
บันเทิง1 day ago

“ลิซ่า BLACKPINK” ควงคอนโทรลเลอร์ร่วมแคมเปญ “No Play Limits” ในฐานะพรีเซนเตอร์ของ “PlayStation 5 (PS5)”

“ลิซ่า BLACKPINK” เรียกเสียงฮือฮาจากคนบนโลกโซเชียลอีกครั้ง ด้วยการเปิดตัวเป็นพรีเซนเตอร์ให้กับ “PlayStation 5 (PS5)”      เมื่อวันที่ 1 กรกฎาคมที่ผ่านมา แฟน ๆ ของ “BLACKPINK” ต้องตื่นเต้นสุด ๆ เมื่อ “Sony”...

เผย 8 อันดับตัวละครที่ยอดเยี่ยมที่สุดในซีรีส์ "Squid Game ซีซั่น 3" โดย "Game Rant" เผย 8 อันดับตัวละครที่ยอดเยี่ยมที่สุดในซีรีส์ "Squid Game ซีซั่น 3" โดย "Game Rant"
บันเทิง2 days ago

เผย 8 อันดับตัวละครที่ยอดเยี่ยมที่สุดในซีรีส์ “Squid Game ซีซั่น 3” โดย “Game Rant”

หลังจากรอคอยกันมานานถึง 4 ปี ซีรีส์เขย่าขวัญแห่งยุคอย่าง “Squid Game” ก็เดินทางมาถึงบทสรุปในซีซั่นที่ 3 และเช่นเคย ซีซั่นสุดท้ายนี้ได้พาแฟน ๆ ไปลุ้นระทึกและสะเทือนใจกับชะตากรรมของผู้เล่นที่ต้องเอาชีวิตรอดในเกมอำมหิตอีกครั้ง และเมื่อเร็ว ๆ นี้ (28 มิถุนายน 2025) เว็บไซต์บันเทิงต่างประเทศ “Game...

คุณพ่อลูกอ่อนตกใจแทบทรุด คิดว่าลูกหายกลางห้าง สุดท้ายอยู่บนหลังตัวเอง! คุณพ่อลูกอ่อนตกใจแทบทรุด คิดว่าลูกหายกลางห้าง สุดท้ายอยู่บนหลังตัวเอง!
เรื่องราวโซเชียล2 days ago

คุณพ่อลูกอ่อนตกใจแทบทรุด คิดว่าลูกหายกลางห้าง สุดท้ายอยู่บนหลังตัวเอง!

เกือบกลายเป็นเรื่องราวใหญ่โตซะแล้ว! เมื่อคุณพ่อลูกอ่อนคนหนึ่งเกิดอาการตกใจสุดขีด เมื่อไม่พบลูกน้อยอยู่ในรถเข็นเด็ก เลยเกิดอาการสติแตกเพราะคิดว่ามีคนขโมยเด็กไป แต่สุดท้ายมีพลเมืองดีช่วยหา บอกว่าน้องอยู่ไม่ไกลแค่บนหลังของพ่อนั่นเอง     เหตุการณ์ชวนอมยิ้มแต่แฝงด้วยอารมณ์ลุ้นระทึกนี้เกิดขึ้นกลางห้างสรรพสินค้าแห่งหนึ่งในต่างประเทศ เมื่อคุณพ่อลูกอ่อนเกิดอาการเลิ่กลั่กสุดขีด เพราะคิดว่าลูกชายตัวน้อยหายไปจากรถเข็นเด็ก     จากภาพที่บันทึกได้โดยกล้องวงจรปิดในบริเวณนั้น เผยให้เห็นคุณพ่อลูกอ่อนคนหนึ่งเดินวนไปมาด้วยสีหน้าตื่นตระหนก เขาพยายามมองหาลูกอย่างเร่งรีบไปรอบ ๆ พื้นที่บริเวณรถเข็น เดาได้ไม่ยากว่าเขากำลังค้นหาลูกที่หายไป แต่ที่น่าทึ่งคือ...

วิดีโอล่าสุด

Thumb Horror Thai Movies Ep 5 Thumb Horror Thai Movies Ep 5
วิดีโอ1 year ago

งานนี้มีสะดุ้ง! ท้าชาวต่างชาติรีแอคหนังผีไทย EP.5

หนังผีไทยก็มีเยอะซะเหลือเกินนน แล้วขึ้นชื่อว่าหลอนสุดๆ วันนี้เราเลยจัด EP.5 ให้เพื่อนๆ ชาวต่างชาติลองดูหนังผีไทย มาดูซิว่า อีพีนี้จะสะดุ้งกันมั้ยยยย   ติดต่อโฆษณาได้ที่ Email: hello@thejoi.com Wanna advertise with us? Or be part of...

Thumb Smell Thai Inhaler Thumb Smell Thai Inhaler
วิดีโอ1 year ago

ฝรั่งลองดม ยาดมไทยยอดนิยม

ถ้าพูดถึง Soft Power อย่างนึงของไทย ก็คงไม่มีใครไปพูดถึง “ยาดม” จริงมั๊ยทุกคนน?? ไปที่ไหนก็มีแต่คนรู้จัก แต่ชาวต่างชาติจะรู้มั๊ยนะ ว่าเรามียาดมหลากหลายมากๆ วันนี้เราจัดตัวเด็ด ตัวดังมาให้เพื่อนๆชาวต่างชาติได้ลองดมกันแบบฉ่ำปอดกันเลยทีเดียว อิอิ   ติดต่อโฆษณาได้ที่ Email: hello@thejoi.com Wanna advertise with...

Thai food Thai food
วิดีโอ1 year ago

ชาวต่างชาติลองกินเมนูผัดของไทย ดีที่สุดในโลกปี 2023

วันนี้เรามีเมนูผัด เด็ดๆของไทย ที่ติดโผอันดับโลก ของปี 2023 มาให้เพื่อนๆชาวต่างชาติได้ลองกิน จะมีเมนูอะไรบ้าง ไปดูกันเลย!!   ติดต่อโฆษณาได้ที่ Email: hello@thejoi.com Wanna advertise with us? Or be part of...

มาแรง