ต้องบอกก่อนเลยว่าอากาศในเมืองไทยนั้นมันช่างร้อนแสนร้อนจนราวกับว่าประเทศเรามีทั้งหมด 3 ฤดู นั่นคือ ร้อน ร้อนมาก และร้อนที่สุด ซึ่งการใช้ชีวิตในช่วงกลางวันโดยเฉพาะเวลาเที่ยงตอนพระอาทิตย์อยู่ตรงหัวก็จะยิ่งยากลำบากเป็นพิเศษ เรียกว่าอากาศร้อน ๆ ของตอนกลางวันนั้นมีดาเมจรุนแรงที่เป็นอุปสรรคชั้นเยี่ยมในการใช้ชีวิตกันเลยทีเดียว! จนบางวันก็รู้สึกเหมือนกับว่าเมืองไทยนั้นอยู่ห่างจากดวงอาทิตย์นิดเดียว ประมาณ 500 เมตร ยังไงยังงั้น!

และโดยปกติแล้ว หากเรารู้สึกร้อนก็แค่เปิดแอร์หรือเครื่องปรับอากาศเพื่อให้อุณหภูมิห้องลดลงและดื่มด่ำความเย็นแบบฉ่ำ ๆ ฟิน ๆ แต่ดูเหมือนว่าในปีนี้จะทำเปิดแอร์ตลอดเวลาทั้งวันทั้งคืนได้ยากแล้ว เพราะค่าไฟฟ้าที่ขึ้นเอา ๆ จนแทบทะลุเพดาน จึงทำให้หลาย ๆ คนหันมา save cost หรือประหยัดค่าใช้จ่ายกันมากยิ่งขึ้น ซึ่งวันนี้เราก็เลยรวบรวมทริคดี ๆ อย่าง 7 วิธีคลายร้อนระหว่างวัน ฉบับไม่ง้อแอร์ มาฝากเพื่อน ๆ เผื่อว่าจะทำให้ทุกคนเย็นสบายทั้งกายและเงินในกระเป๋า ซึ่งจะมีวิธีอะไรบ้างนั้น ตามไปเช็คกันเลย!

1. เปิดพัดลมเป่าน้ำแข็งเพื่อรับไอความเย็น

วิธีแรกคือการเปิดพัดลมเป่าน้ำแข็งเพื่อรับไอความเย็น ซึ่งเป็นวิธีการคลายความร้อนสุดฮอตฮิตในประเทศญี่ปุ่น ซึ่งพวกเขามักที่จะใช้วิธีนี้แก้ปัญหาให้ผู้ที่นอนหลับยาก เนื่องจากภาวะอากาศร้อน โดยไอเย็นจากน้ำแข็งจะช่วยปรับอากาศในห้องให้เย็นมากขึ้น อุปกรณ์และวิธีทำก็แสนง่ายเพราะเป็นสิ่งของที่หาได้จากภายในบ้านอยู่แล้ว เพื่อน ๆ อาจจะนำน้ำใส่ขวดหรือภาชนะใดก็ได้แล้วนำไปฟรีซเพื่อทำน้ำแข็ง หลังจากนั้นก็นำมาวางไว้ตรงด้านหน้าของพัดลมเพื่อเป่า เพียงเท่านี้ก็ทำให้อากาศมีไอเย็นขึ้นมาบ้างแล้ว

2. เปิดใช้ไฟเท่าที่จำเป็น เพื่อลดความร้อนที่เกิดจากแสงไฟ

วิธีต่อมาคือการเปิดใช้ดวงไฟภายในบ้านหรือห้องเท่าที่จำเป็นเท่านั้น เพราะแสงไฟที่มาจากดวงไฟก็มีความร้อนและสามารถทำให้บ้านหรือห้องที่เราอยู่นั้นมีอุณหภูมิที่ร้อนมากขึ้นกว่าเดิมได้เหมือนกัน แนะนำว่าเปิดเฉพาะดวงที่ใช้จะดีที่สุด เพื่อลดความร้อนที่เกิดจากแสงไฟ และลดค่าไฟบางส่วนได้อีกด้วยนะ!

3. เปิดหน้าต่างรับลมเย็นและระบายความร้อน

ต่อมาเป็นอีกวิธีสุดเบสิก นั่นคือการเปิดหน้าต่างเพื่อรับลมเย็นให้พัดพาเข้ามาและระบายความร้อนภายในห้องออกไป ซึ่งบางทีภายในห้องอาจจะมีความร้อนอบ การเปิดหน้าต่างเพื่อให้อากาศได้ถ่ายเท่นั้นนับว่าเป็นวิธีการแก้ปัญหาห้องอบได้เวิร์คสุด ๆ และถ้ามีลมพัดมาก็จะทำให้ห้องหรือบ้านมีความโปร่ง โล่ง และเย็นมากขึ้นด้วย

4. ตากผ้าเปียกหรือชื้นไว้ฝั่งหน้าต่างที่ลมผ่าน

ต่อมาคือการเพิ่มผ้าเปียกหรือชื้นแบบหมาด ๆ ตากเอาไว้ตรงหน้าต่างที่มีลมพัดเข้า ซึ่งวิธีนี้จะทำให้ลมช่วยพัดเอาความชื้นของผ้าที่ตากเอาไว้เข้ามา ทำให้อุณหภูมิในห้องเย็นขึ้น และถ้าเพื่อน ๆ ตากผ้าที่เพิ่งซักมาด้วยล่ะก็ ภายในห้องก็จะมีกลิ่นหอมของน้ำยาปรับผ้านุ่มสูตรโปรดด้วยนะ (อันนี้คือตากพอเป็นทริคนะทุกคน ถ้าตากแบบทั่วไปก็ควรตากกลางแดดเพื่อลดกลิ่นอับของเสื้อผ้า)

5. อาบน้ำเพิ่มความสดชื่น

สำหรับวิธีที่จะช่วยคลายร้อนได้ดีที่สุดนั้น คงเป็นการอาบน้ำเพิ่มความสดชื่น เพราะการอาบน้ำนอกจากจะช่วยให้ร่างกายสะอาดปราศจากเหงื่อที่เกิดขึ้นจากความร้อนแล้ว ยังช่วยปรับอุณหภูมิของร่างกายและความรู้สึกให้เย็นและสบายขึ้น ยิ่งถ้าอาบน้ำเสร็จแล้วสวมเสื้อผ้าที่ไม่หนามากเกินไป บางเบากำลังดี ก็จะทำให้คลายร้อนได้มากขึ้นหลายเท่าเลย

6. ทาแป้งเย็นหรือฉีดสเปรย์เย็นดับความร้อน

หากรู้สึกว่าในบางวันการอาบน้ำยังไม่ทำให้ชื่นใจมากพอ การทาแป้งเย็นหลังอาบน้ำก็ช่วยดับความร้อนได้ดีขึ้นเหมือนกันนะ แต่ถ้าหากวันไหนออกไปข้างนอกหรือไม่สะดวกที่จะอาบน้ำ การฉีดสเปรย์เย็นในช่วงเวลาระหว่างวันก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการคลายร้อนที่ตอบโจทย์สุด ๆ บอกเลยว่าเย็นได้ใจ!

7. ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ

วิธีสุดท้ายในการคลายร้อนก็คือการดื่มน้ำเปล่าในช่วงเวลาระหว่างวันให้เพียงพอ เพื่อที่ร่างกายจะมีได้มีความสดชื่น ซึ่งวิธีนี้เป็นสิ่งที่ควรทำและสำคัญอย่างมาก เพราะเวลาที่อากาศร้อนจัดนั้น ร่างกายก็มักจะขับเหงื่อออกมาเยอะ จนอาจทำให้ร่างกายตกอยู่ในภาวะที่ขาดน้ำ และนั่นอาจทำให้มีอาการที่ไม่พึงประสงค์ตามมาได้ อย่างเช่นอาการฮีทสโตรกนั่นเอง

และทั้งหมดนี้ก็เป็นวิธีคลายร้อนโดยไม่ต้องพึ่งการเปิดแอร์ที่เราได้รวบรวมนำมาฝาก ซึ่งจริง ๆ ก็ยังมีอีกหลากหลายวิธีที่สามารถช่วยคลายร้อนระหว่างวันได้ เช่น ว่ายน้ำในสระที่อยู่ในร่มหรือการกินเมนูดับร้อน หวาน ๆ เย็น ๆ ก็ช่วยได้ดีเหมือนกัน อย่างไรก็ตาม สำหรับใครที่เป็นคนขี้ร้อนแต่ก็อยากประหยัดค่าใช้จ่ายนั้น อย่าลืมนำวิธีเหล่านี้ไปลองใช้กันดูนะ!

อ่านบทความที่เกี่ยวข้อง: เบื่อนักพวกคนหลอกลวง! เช็คเลย 12 พฤติกรรมที่บอกคุณว่าคนตรงหน้ากำลังโกหก!

อ่านบทความที่เกี่ยวข้อง: พูดเลยว่าของมันต้องมี! แนะนำ 7 ไอเทม “ซักแห้ง” สำหรับเส้นผมที่สาวทุกคนไม่ควรพลาด!

อ่านบทความที่เกี่ยวข้อง: ชี้เป้าให้คนนอนน้อย! แนะนำ 7 ไอเทมที่ช่วยให้นอนหลับสบายคลายกังวล คนที่นอนหลับยากต้องมี!