Connect with us

ไลฟ์สไตล์

10 เรื่องแย่ๆ ที่ทำให้ความสัมพันธ์ต้องพัง รักกันมากแค่ไหนก็ไปไม่รอด

Published

on

งอน
อ่านบทความใหม่ล่าสุดก่อนใคร กดติดตามเราไว้เลย:

ไม่มีใครบอกว่าการมีความรักนั้นเป็นเรื่องง่ายๆ เปล่าเลย มัสนไม่ง่ายเลยสักนิด เพราทุกๆความสัมพันธ์มันจะมีอุปสรรคและปัญหาที่แตกต่างกันออกไปเสมอ บางคนรู้ตัว แต่สำหรับบางคนก็ไม่รู้ตัวเองด้วยซ้ำ ว่าเป็นคนที่ทำให้ความสัมพันธ์มันพังซะเอง แต่กลับโทษอีกฝ่ายซะงั้น วันนี้เราจึงนำ 10 เรื่องแย่ๆที่คู่รักบางคุ่อาจจะมองข้ามไป หรือไม่ทันได้รู้ตัวว่าตัวเองกำลังทำสิ่งแย่ๆแบบนี้อยู่

 

1. ปล่อยตัวเองจนเกินไป

รู้ไหม? นี่คือสาเหตุ ที่ทำให้ลดน้ำหนักไม่ได้สักที

Source: Sanook

ทำแบบนี้แล้วจะมีคนชอบหรอ ถ้าคุณดูไม่ดี แถมยังปล่อยตัวเองจนอ้วนสุดๆ ผิวคล้ำ หน้าโทรมจนน่าเกลียดมากๆ  การันตีว่าไม่มีใครอยากอยู่กับคุณหรอกนะ แม้ว่าคุณจะไม่โสดแล้ว ก็ไม่ได้แปลว่าคุณจะต้องปล่อยตัวเอง ไม่ออกกำกาย กินทุกอย่างที่ขวางหน้า ไม่ดูแลตัวเอง แบบนี้นานๆไปก็พังหมด

 

2. มองข้ามปัญหา ไม่กล้าคุยถึงปัญหา

หนุ่มๆสาวๆหลายคนมีปัญหาเก็บเอาไว้ด้วยความที่ไม่ต้องการที่จะเสี่ยง เพราะกลัวมันจะยิ่งแย่ลง เลยไม่อยากบอกแฟน และก็ปล่อยให้ปัญหามันคาใจกันและกันอยู่อย่างนั้นจนสุดท้ายแฟนก็มาเจอ หรือคุณทนไม่ไหวระเบิดออกมา ไม่มีใครได้ประโยชน์อะไรเลย ทางที่ดีเล่าสู่กันฟังและช่วยกันแก้ไขปัญหาดีกว่านะ

 

3. คุณคิดว่าคนรักของคุณเป็นของตาย

Young couple in the bed. indifferent busy woman with phone is ...

Source: Freepik

อย่าทิ้งเขา อย่าลืมเขาและอย่าคิดว่าเขาเป็นแค่สิ่งของที่ไม่มีค่าเมื่อคุณได้รับรักจากเขาแล้ว เพราะหากคุณคิดแบบน้้นอีกไม่นานหรอก เขาก็จะทิ้งคุณไป และต่อให้คุณไปมีคนใหม่อีกกี่คนต่อกี่คน เขาก็จะทิ้งคุณคนใดคนนึงอีกหากคุณยังทำนิสัยแบบนี้ ท้ายที่สุดแล้วคุณก็จะไม่ได้สัมผัสกับความรักที่จริงๆกับใครได้อีกเลย เพราะฉะนั้นการรู้สึกมั่นใจในความรู้สึกของคู่ของคุณที่มีต่อคุณ สามารถช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจในความสัมพันธ์ก็จริงอยู่ แต่นั่นแหละมันคือการมองเห็นว่าคู่ของคู่เป็นของตาย

 

4. ไม่ฟังซึ่งกันและกัน

หลายๆครั้งที่คุยกัน ถ้าคุณไม่ตั้งใจหรือไม่ใส่ใจกับสิ่งที่แฟนพูดเลย อีกไม่นานหรอก เขาก็จะไปพูดให้คนอื่นๆฟัง และเขาก็จะเลิกคุยเรื่องต่างๆกับคุณไปเอง ให้การรับฟังกับเขาให้มากขึ้นเถอะ อย่ามัวแต่สนใจมือถือจนเกินไป ลองเงยหน้าขึ้นมาสบตาและฟังในสิ่งที่เขาพูดบ้าง 

 

5. ไม่ใส่ใจกันและกัน

Worried woman lying next to her, trying to peek at screen Premium Photo

Source: Freepik

กับผู้หญิงไม่น่าจะมีปัญหา แต่เรื่องนี้มักจะเกิดกับฝ่ายชายซะเป็นส่วนใหญ่ ไอ้อาการอัลไซเมอร์ชั่วขณะ ไม่ว่าจะลืมวันเกิด ลืมวันครบรอบ ลืมนัดสำคัญ ลืมนั่นลืมนี่ ติดเพื่อน ติดเกมส์ บางทีถ้าเป็นแบบนี้บ่อยๆ ก็ทำให้อีกฝ่ายคิดได้ว่าตัวเธอนั้นไม่มีความสำคัญพอให้จดจำเลยหรือ? นานวันไปกลายเป็นความน้อยใจ สุดท้ายทนไม่ไหวก็ขอบอกลาเลยแล้วกัน เพราะมีแฟนก็ดหมือนไม่มี งั้นไม่มีเลยยังจะดีซะกว่า

 

6. ไม่ยอมแพ้ จะเอาชนะอย่างเดียว

How Often Do Couples Argue or Fight in a Healthy Relationship

Source; Upjourney

บางทีก็ต้องลดอีโก้ตรงนี้ลงมาหน่อย นี่แฟนนะ ไม่ใช่คู่แข่ง หลายคู่รักอยู่ด้วยกันไม่ได้เพราะคิดอยู่แค่ว่าฉันจะต้องเป็นฝ่ายชนะเธอ ฉันจะต้องได้ทุกอย่าง ฉันถูกเสมอ ฉันไม่ยอมและยอมไม่ได้ กลายเป็นปัญหาใหญ่โต ทะเลาะกันไปมา เพราะเธอก็ไม่ยอมและฉันก็ไม่ยอม สรุปว่าพอไม่มีใครยอมใครความสัมพันธ์และความรักก็เลยหักเป็น 2 ท่อน และส่วนใหญ่มักจะต่อไม่ติดซะด้วย ก้เหมือนแก้วที่มันแตกไปแล้ว ต่อให้เอากาวมาติดมันก็มีรอยเหมือนเดิม

 

7. เจ้าชู้

 

ไม่จะว่าหญิงหรือชายก็เจ้าชู้ได้หมด หลายๆคู่ จะมีไม่ฝ่ายใดก็ฝ่ายหนึ่งที่มีนิสับเฟลนลี่เกินไป ชอบชม หรือมองคนอื่น นอกจากคู่ของตัวเอง

 

8. โกหก

คนส่วนมากโกหกด้วยเหตุผลมากมายจนกลายเป็นเรื่องปกติ ซึ่งเอาจริงๆเรื่องนี้เป็นสิ่งที่ไม่ควรเลย และไม่ควรมองข้าม อย่าคิดว่ามันก็เรื่องแค่นี้นะ เข้าใจอยู่ว่า บางครั้งก็ต้องมีการโกหกเพื่อให้อีกฝ่ายรู้สึกสบายใจ แต่อย่าลืมสิ วันนึงมันก็ต้องถูกเปิดเผย และแน่นอนว่าไม่มีใครอยากใช้ชีวิตอยู่กับคนที่ชอบโกหกแม้จะเป็นเรื่องแค่เล็กๆหรอกนะ

 

9. ชอบขุดเรื่องเก่าๆมาเป็นประเด็น

การพูดแต่เรื่องย้อนหลังไปถึงความผิดพลาดในอดีตที่ผ่านมา แบบนี้ขอบอกเลยว่าไม่มีใครชอบหรอกนะ  ร้อยทั้งร้อยถ้าโดนบ่อยๆ ก็อยากจะเลิกกันทั้งนั้น รวมไปถึงพฤติกรรมจู้จี้จุกจิก คิดเล็กคิดน้อยโดยไม่จำเป็นของทางฝ่ายผู้หญิงด้วยนะ ถ้าทำพฤติกรรมเช่นนี้เป็นประจำรับรองเลยว่าผู้ชายขอเลิกแน่!

 

 

10. ปล่อยเงียบ ไม่แก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้น

If Your Guy Constantly Criticizes You About These 4 Things, Break ...

Source: Elitedaily

เมื่อชีวิตคู่เจอปัญหาจนบางครั้งทำให้คุณทั้งคู่ทะเลาะกัน แต่พอพายุอารมณ์สงบ ต่างคนก็ต่างพูดคำว่าไม่เป็นไร ช่างมัน ปล่อยไปเถอะ แล้วก็ใช้ชีวิตเหมือนเดิมต่อไป แบบนี้เหตุการณ์ดูเหมือนจะดีนะ แต่สุดท้ายปัญหาเดิมๆ ก็กลับมาเยือนอีก ทะเลาะกันอีก เป็นแบบนี้วนลูปไปเรื่อยๆ โดยที่ปัญหาไม่ได้ถูกแก้ไข ไม่ได้ถูกปรับความเข้าใจ สุดท้ายทะเลาะกันจนเหนื่อย ประคองความรักไปต่อไม่ไหวก็ถอดใจเลิกกันไปอยู่ดี

 

และนี่ก็เป็นเรื่องแย่ๆทั้งหมดที่เป็นตัวทำงานความสัมพันธ์ของคู่รัก หากใครที่รู้ตัวว่ากำลังเป็นแบบนี้อยู่ พยายามลองปรับตัวดูนะ ไม่อย่างงั้นอาจจะเป็นโสดไปตลอดเลยก็ได้นะ แล้วจะหาว่าไม่เตือน

อ่านบทความใหม่ล่าสุดก่อนใคร กดติดตามเราไว้เลย:

บทความใหม่

สาวอังกฤษขายพรหมจรรย์ให้ดาราฮอลลีวูดในราคา 69.9 ล้านบาท เจ้าตัวเผยว่าคุ้มมาก สาวอังกฤษขายพรหมจรรย์ให้ดาราฮอลลีวูดในราคา 69.9 ล้านบาท เจ้าตัวเผยว่าคุ้มมาก
ข่าวสาร3 hours ago

สาวอังกฤษขายพรหมจรรย์ให้ดาราฮอลลีวูดในราคา 69.9 ล้านบาท เจ้าตัวเผยว่าคุ้มมาก

ฮือฮากันทั้งโซเชียลอังกฤษ! เมื่อสาวอังกฤษรายหนึ่งออกมาเปิดเผยว่าเธอได้ขายพรหมจรรย์ของตัวเองให้กับคนดังในวงการฮอลลีวูดไปในราคาสูงถึงเกือบ 70 ล้านบาท และยังย้ำว่าไม่เคยเสียใจเลยสักนิดที่ตัดสินใจแบบนี้     เมื่อเดือนมีนาคมที่ผ่านมา “ลอร่า” สาวอังกฤษอายุ 22 ปี จากเมืองแมนเชสเตอร์ของประเทศอังกฤษ กลายเป็นที่พูดถึงของคนในอังกฤษและชาวเน็ตทั่วโลก หลังเจ้าตัวได้ออกมาเปิดเผยกับ “Daily Mail” สื่อท้องถิ่นของอังกฤษ โดยระบุว่าเมื่อเดือนธันวาคมปี 2023...

"ไทนี่ ลู (Tiny Lu)" อินฟลูเอนเซอร์ไต้หวันชื่อดัง ผันตัวเป็นนางเอก AV ในญี่ปุ่น "ไทนี่ ลู (Tiny Lu)" อินฟลูเอนเซอร์ไต้หวันชื่อดัง ผันตัวเป็นนางเอก AV ในญี่ปุ่น
บันเทิง4 hours ago

“ไทนี่ ลู (Tiny Lu)” อินฟลูเอนเซอร์ไต้หวันชื่อดัง ผันตัวเป็นนางเอก AV ในญี่ปุ่น

“ไทนี่ ลู (Tiny Lu)” อินฟลูเอนเซอร์สาวชื่อดังจากเกาะไต้หวัน สร้างเสียงฮือฮาบนโลกโซเชียล ด้วยการออกมาประกาศผันตัวเป็น “นางเอก AV” ในประเทศญี่ปุ่น     ในวงการหนังผู้ใหญ่ประเทศญี่ปุ่นนอกจากจะมีคอนเทนต์หลากหลายแนวให้เลือกรับชมแล้ว ยังเปิดกว้างต่อผู้หญิงหลากหลายชาติพันธุ์ ทำให้คอหนังแนวนี้ได้เห็นนักแสดงชาวต่างชาติมากหน้าหลายตาเข้ามาโลดแล่นในวงการ AV แดนปลาดิบกันเยอะแยะมากมาย ล่าสุดคือ “ไทนี่ ลู...

"มินนี่ (G)I-DLE" บริจาคเงินกว่า 2.3 ล้านบาท เพื่อช่วยผู้ประสบภัยแผ่นดินไหวในไทย-เมียนมา "มินนี่ (G)I-DLE" บริจาคเงินกว่า 2.3 ล้านบาท เพื่อช่วยผู้ประสบภัยแผ่นดินไหวในไทย-เมียนมา
บันเทิง10 hours ago

“มินนี่ (G)I-DLE” บริจาคเงินกว่า 2.3 ล้านบาท เพื่อช่วยผู้ประสบภัยแผ่นดินไหวในไทย-เมียนมา

แม้ว่าจะต้องทำงานอยู่ในประเทศเกาหลีใต้ แต่ “มินนี่ (G)I-DLE” ศิลปินเกาหลีเชื้อสายไทย ก็ยังเป็นห่วงเป็นใยพี่น้องชาวไทยที่ประสบภัยแผ่นดินไหวเมื่อปลายเดือนมีนาคมที่ผ่านมา รวมถึงคนในประเทศเพื่อนบ้านอย่างเมียนมา ด้วยเหตุนี้เจ้าตัวเลยตัดสินใจบริจาคเงิน 100 ล้านวอน หรือประมาณ 2.3 ล้านบาท เพื่อช่วยเหลือผู้ประสบภัยจากเหตุการณ์แผ่นดินไหวขนาดใหญ่ที่เกิดขึ้นในทั้งสองประเทศ     เมื่อวันที่ 1 เมษายนที่ผ่านมา “Star...

คลิปหมาโกลเด้นคาบเป็ดในน้ำขึ้นฝั่ง TikTok คลิปหมาโกลเด้นคาบเป็ดในน้ำขึ้นฝั่ง TikTok
เรื่องราวโซเชียล15 hours ago

ไวรัลคลิปน้องหมาโกลเด้นช่วยคาบลูกเป็ดตัวน้อยในบ่อขึ้นฝั่ง หลังเข้าใจว่าน้องว่ายน้ำไม่เป็น..

กลัวน้องเป็ดจมน้ำ?! ชาวเน็ตแห่แชร์คลิปน้องหมา “โกลเด้น” ที่หวังดีช่วยคาบลูกเป็ดตัวน้อยในบ่อขึ้นฝั่ง เพราะเข้าใจว่าน้องว่ายน้ำไม่เป็น!     เรียกว่าเป็นอีกหนึ่งคอนเทนต์ที่เหล่าทาสต้าวบ้อกแบ้กให้ความสนใจจนกลายเป็นไวรัล! สำหรับคลิปเจ้าโกลเด้นที่หวังดีช่วยคาบลูกเป็ดตัวน้อยในบ่อขึ้นฝั่ง เพราะเข้าใจเอาเองว่าน้องคงว่ายน้ำไม่เป็นเลยกลัวน้องจะจมน้ำ งานนี้ทำเอาเหล่าชาวเน็ตที่ได้ชมคลิปดังกล่าวแล้วแห่เอ็นดูเจ้าหมาแดงตัวนี้กันเพียบ!     ย้อนกลับไปเมื่อช่วงปี 2022 ที่ผ่านมา ผู้ใช้งาน TikTok @vivalaviolet_ ที่มีผู้ติดตามกว่า...

Dog moonwalk out of durians Dog moonwalk out of durians
เรื่องราวโซเชียล1 day ago

ก็มันเสียวนี่นา! เจ้าตูบเผลอวิ่งเข้าไปในกองทุเรียน เลยต้องเดินถอยหลังแบบ Moonwalk ออกมา เพราะกลัวโดนหนามทิ่ม

บางทีเจ้าเพื่อนสี่ขาของเราก็เล่นซนจนเพลินเลยทำให้หลายต่อหลายครั้ง จนตัวมันเองต้องตกอยู่ในสถานการณ์ที่ย่ำแย่ ทำให้ทาสหมา​ (คนรักสุนัข) อย่างเรา ๆ ต้องปวดหัวและช่วยมันออกมาจากเหตุการณ์ที่ยากลำบากนั้น แต่ไม่ใช่กับเจ้าสุนัขตัวหนึ่งที่เผลอวิ่งเข้าไปกลางกองทุเรียนที่กำลังเป็นไวรัลบนโลกโซเชียลในขณะนี้ เพราะวิธีการที่มันเอาตัวรอดออกมาได้นั้นจะทำให้ทุกคนต้องขำก๊ากกันเลยทีเดียว!     เหตุการณ์น่ารักที่จะทำให้ทุกคนต้องหัวเราะกันปอดโยกนี้ เกิดขึ้นภายในล้งทุเรียนแห่งหนึ่งในต่างประเทศเมื่อเร็ว ๆ นี้ เมื่อเจ้าตูบตัวน้อยจอมซน ซึ่งชอบวิ่งเล่นไปทั่วล้งแห่งนี้ต้องมาประสบกับปัญหาสุดเซอร์ไพรส์อย่าง “กองทุเรียน”    ...

"โนโซมิ ชิราฮามะ (Nozomi Shirahama)" อำลาวงการหนัง AV กะทันหัน เพราะศัลยกรรมทำพิษ "โนโซมิ ชิราฮามะ (Nozomi Shirahama)" อำลาวงการหนัง AV กะทันหัน เพราะศัลยกรรมทำพิษ
บันเทิง1 day ago

“โนโซมิ ชิราฮามะ (Nozomi Shirahama)” อำลาวงการหนัง AV กะทันหัน เพราะศัลยกรรมทำพิษ

แฟนคลับหนังผู้ใหญ่แดนปลาดิบเป็นเศร้า! หลัง “โนโซมิ ชิราฮามะ (Nozomi Shirahama)” นางเอก AV ชื่อดัง ประกาศอำลาวงการฟ้าแลบ เพราะศัลยกรรมทำพิษ     ปฏิเสธไม่ได้ว่ารูปร่างหน้าตาที่สวยงามของนักแสดงหนังผู้ใหญ่นั้นมีผลต่อยอดวิวและยอดจำหน่ายผลงาน AV ของนักแสดงคนนั้นเป็นอย่างมาก เรียกว่าหน้าตาดีมีชัยไปกว่าครึ่ง! ด้วยเหตุนี้สาว ๆ ในวงการหนังผู้ใหญ่ในปัจจุบันหลายคนจึงหันไปพึ่งการทำศัลยกรรมความงาม...

หนุ่มอังกฤษวาดรูปสัตว์กาก ๆ ก่อนถูกประมูลไปเป็นเงินกว่า 17 ล้านบาท! หนุ่มอังกฤษวาดรูปสัตว์กาก ๆ ก่อนถูกประมูลไปเป็นเงินกว่า 17 ล้านบาท!
ข่าวสาร1 day ago

“ฟิล เฮคเคลส์ (Phil Heckels)” ศิลปินอังกฤษวาดรูปสัตว์เลี้ยงหน้าตาพิลึก โกยรายได้มากกว่า 17 ล้านบาท!

ภาพวาดมูลค่าสูงอาจไม่จำเป็นต้องดูสวยงามเสมอไป เพราะหากรูปวาดดังกล่าวมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวที่ไม่ซ้ำใครหรือมีจุดประสงค์ในการวาดเขียนขึ้นมาก็ย่อมขายได้ราคาแพง แต่หากเพื่อน ๆ ไม่เชื่อก็คงต้องลองอ่านเรื่องราวสุดอัศจรรย์ของหนุ่มชาวอังกฤษคนหนึ่งที่ตัดสินใจวาดภาพสัตว์เลี้ยงหน้าตาพิลึกลงบนกระดาษสุดแสนธรรมดา แต่กลับมีผู้ให้ความสนใจและขอซื้อผลงานของเขาไปแล้วเยอะแยะมากมายรวมเป็นเงินหลายสิบล้านบาท!     หากพูดถึงศิลปินชาวอังกฤษที่ชอบสร้างศิลปะที่สอดแทรกความตลกขบขันลงไปในผลงานด้วย หนึ่งในชื่อศิลปินแดนผู้ดีที่หลายคนนึกถึงเป็นอันดับแรก ๆ คือ “ฟิล เฮคเคลส์ (Phil Heckels)” หรือที่หลายคนรู้จักเขาในชื่อนามสมมุติว่า “เฮอร์คูล วาน วูลฟ์วิงเคิล...

เผย 6 อันดับนักแสดงหญิงไทยที่ค่าตัวแพงที่สุดในปี 2025 เผย 6 อันดับนักแสดงหญิงไทยที่ค่าตัวแพงที่สุดในปี 2025
บันเทิง1 day ago

เผย 6 อันดับนักแสดงหญิงไทยที่ค่าตัวแพงที่สุดในปี 2025

ในบทความ “เผย 6 อันดับนักแสดงชายไทยที่ค่าตัวแพงที่สุดในปี 2025” ที่ The Joi ได้นำเสนอไปก่อนหน้านี้ เพื่อน ๆ คงจะเห็นแล้วว่าวงการบันเทิงไทยในปีนี้ยังคงมีการแข่งขันที่สูงมาก ทั้งในแง่ของเรตติ้งละครและความนิยมในตัวศิลปินดารา ทำให้เหล่าคนบันเทิงต้องยกระดับความสามารถของตนเองให้สูงขึ้นเพื่อสร้างความนิยมและตอบโจทย์ความต้องการของผู้ชม รวมถึงแบรนด์ต่าง ๆ ที่ยินดีทุ่มค่าตัวเพื่อคว้าพวกเธอไปร่วมงาน และยิ่งคนดังไทยเหล่านี้มีความสามารถที่หลากหลายครบเครื่องมากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีค่าตัวแพงลิบลิ่วมากเท่านั้น! ดังนั้น ในบทความนี้เราเลยจะพาทุกคนไปส่อง...

วิดีโอล่าสุด

Thumb Horror Thai Movies Ep 5 Thumb Horror Thai Movies Ep 5
วิดีโอ11 months ago

งานนี้มีสะดุ้ง! ท้าชาวต่างชาติรีแอคหนังผีไทย EP.5

หนังผีไทยก็มีเยอะซะเหลือเกินนน แล้วขึ้นชื่อว่าหลอนสุดๆ วันนี้เราเลยจัด EP.5 ให้เพื่อนๆ ชาวต่างชาติลองดูหนังผีไทย มาดูซิว่า อีพีนี้จะสะดุ้งกันมั้ยยยย   ติดต่อโฆษณาได้ที่ Email: hello@thejoi.com Wanna advertise with us? Or be part of...

Thumb Smell Thai Inhaler Thumb Smell Thai Inhaler
วิดีโอ12 months ago

ฝรั่งลองดม ยาดมไทยยอดนิยม

ถ้าพูดถึง Soft Power อย่างนึงของไทย ก็คงไม่มีใครไปพูดถึง “ยาดม” จริงมั๊ยทุกคนน?? ไปที่ไหนก็มีแต่คนรู้จัก แต่ชาวต่างชาติจะรู้มั๊ยนะ ว่าเรามียาดมหลากหลายมากๆ วันนี้เราจัดตัวเด็ด ตัวดังมาให้เพื่อนๆชาวต่างชาติได้ลองดมกันแบบฉ่ำปอดกันเลยทีเดียว อิอิ   ติดต่อโฆษณาได้ที่ Email: hello@thejoi.com Wanna advertise with...

Thai food Thai food
วิดีโอ12 months ago

ชาวต่างชาติลองกินเมนูผัดของไทย ดีที่สุดในโลกปี 2023

วันนี้เรามีเมนูผัด เด็ดๆของไทย ที่ติดโผอันดับโลก ของปี 2023 มาให้เพื่อนๆชาวต่างชาติได้ลองกิน จะมีเมนูอะไรบ้าง ไปดูกันเลย!!   ติดต่อโฆษณาได้ที่ Email: hello@thejoi.com Wanna advertise with us? Or be part of...

มาแรง