fbpx
Connect with us

สาระน่ารู้

งานวิจัยต่างประเทศเผย “คู่รักยิ่งมีความสุข ยิ่งน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น!”

Published

on

คู่รักยิ่งมีความสุข ยิ่งน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น
อ่านบทความใหม่ล่าสุดก่อนใคร กดติดตามเราไว้เลย:

คนมีความรักนอกจากหน้าตาจะดูดีขึ้นเพราะมีความสุข น้ำหนักของเรายังเพิ่มขึ้นตามไปด้วย ซึ่งงานวิจัยต่างประเทศเขามีเหตุผลมาสนับสนุนเรื่องนี้ ว่าเป็น “เรื่องจริง!”

 

ยิ่ง

 

คู่รักคู่ไหนกำลังประสบปัญหาน้ำหนักเกินเกณฑ์แบบไม่ทราบสาเหตุ หลังจากคบหาดูใจกับคนที่ชอบมานานสักระยะหนึ่งแล้ว The Joi ขอบอกว่า ไม่ใช่แค่คู่ของเพื่อน ๆ หรอกนะที่กำลังประสบภัยดังกล่าว และเรื่องนี้ก็มีงานวิจัยอธิบายด้วยล่ะ!

 

คู่รัก

 

อย่างเช่น งานวิจัยต่างประเทศของ “Henry Ford Health” องค์กรด้านการดูแลสุขภาพแบบบูรณาการที่ไม่แสวงหาผลกำไรในรัฐมิชิแกนของสหรัฐฯ ได้สัมภาษณ์ตัวอย่างคู่รักจำนวนหนึ่งโดยตั้งหัวข้อว่า “ทำไมคนเป็นแฟนกันถึงมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ?” แล้วก็ได้คำตอบว่า “คู่รักที่มีความสุขมักจะพบว่า ตัวเองมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นนับตั้งแต่เริ่มต้นความสัมพันธ์ยันลงหลักปักฐานเป็นสามีภรรยาที่ถูกต้องตามกฎหมาย และที่น่าตกใจคือ ยิ่งคู่รักมีความสุข น้ำหนักตัวก็ยิ่งเพิ่มขึ้นอีกต่างหาก!”

 

มุนด้า สนอดกลาส

มุนด้า สนอดกลาส

 

โดย “มุนด้า สนอดกลาส (Maunda Snodgrass)” นักจิตวิทยาในโครงการศัลยกรรมลดความอ้วนของ “Henry Ford Health” ได้เผยสาเหตุที่มาที่ไปของน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นว่า มาจากพฤติกรรมและสภาพแวดล้อมรอบตัวคู่รักที่เปลี่ยนไป เช่น คนเป็นแฟนกันก็จะพยายามหาร้านอาหารหรือบาร์ใหม่ ๆ ไปเที่ยวด้วยกัน เพื่อรักษาความสัมพันธ์ให้ชื่นมื่นและยืนยาว มากกว่าการทำอาหารกินเองที่บ้าน หรือแทนที่จะชวนกันไปออกกำลังกาย เป็นต้น

 

คู่รักยิ่งแฮปปี้ ยิ่งน้ำหนักเพิ่ม

 

และเมื่อคู่รักคู่นั้นทำพฤติกรรมดังกล่าว ติดต่อกันเป็นเวลานานก็จะทำให้ร่างกายของแต่ละคนมีน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นแบบไม่รู้เนื้อรู้ตัว มารู้อีกทีก็อาจตอนซื้อกางเกงกระโปรงใหม่ หรือลองชุดไปงานมงคลต่าง ๆ ของคนรู้จักนั่นเอง

 

คู่รักชวนกิน

 

ขณะที่ผลวิจัยจาก “University of North Carolina System” ซึ่งได้ทำการทดลองติดตามน้ำหนักตัวของกลุ่มตัวอย่างกว่า 8,000 คน ก็พบว่า ผู้หญิงที่แต่งงานแล้วมักมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยเฉลี่ยประมาณ 11 กิโลกรัม หลังจากการแต่งงาน ส่วนสาว ๆ ที่อยู่กินกับแฟน แต่ยังไม่ได้แต่งงานก็มีน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นไม่แพ้กัน โดยเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณ 10 กิโลกรัม!

แต่ก็ไม่ใช่ทุกคู่จะต้องเผชิญกับชะตากรรมน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นแบบดุดันไม่เกรงใจตาชั่งหรอกนะ เพราะ “มุนด้า สนอดกลาส” เผยว่า คู่รักสามารถเปลี่ยนพฤติกรรมของคู่ตัวเองได้ ดังนี้

 

เปลี่ยนพฤติกรรมการกิน กินหลายมื้อ แต่มื้อละนิด หรือเตรียมตารางอาหารที่จะกินในแต่ละวันไว้เลย

กินอาหารสุขภาพ

 

ออกกำลังกายให้มากขึ้น แต่ละคนอาจเลือกออกกำลังกายด้วยการเล่นกีฬาที่ชอบ หรือไปลองคลาสออกกำลังกายใหม่ ๆ ที่กำลังฮิตในหมู่คนรักสุขภาพ อย่างน้อยไม่ชอบก็เคยมีประสบการณ์ลองเล่นแล้วสักครั้งหนึ่งในชีวิต!

คู่รักทำกิจกรรม

 

หรือเปลี่ยนเวลานอนให้เร็วขึ้น หรือนอนกี่โมงก็ได้แต่ขอให้ครบ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน

คู่รัก

 

แต่สิ่งที่สำคัญที่สุด ที่จะทำให้คู่รักมีน้ำหนักตัวที่เหมาะสมไม่มากหรือน้อยเกินไป คือการที่ต่างฝ่ายต่างให้กำลังใจกันและกันในการลดน้ำหนัก

เพื่อน ๆ The Joi คนไหนกำลังประสบภาวะน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นแข่งกับคนรัก ก็ลองใช้เทคนิคคุมน้ำหนักแบบที่ “มุนด้า สนอดกลาส” แนะนำกันดู อย่างน้อยถ้าไม่เพื่อเขาหรือเธอ ก็ทำเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงของตัวเอง เพราะคนอื่นจะรักเราได้ เราต้องรักตัวเองให้ได้ก่อน!

 

ที่มาข้อมูล: Henry Ford Health และ The Washington Post

 

อ่านบทความที่เกี่ยวข้อง: สระผมก็อ้วนได้! นักวิจัยนอร์เวย์พบ “ขวดแชมพู” ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น

อ่านบทความที่เกี่ยวข้อง: ของมันต้องมี! “ผ้าห่มลดความอ้วน” ผ้าห่มสำหรับสายเฮลตี้ รู้สึกผอมได้แม้นอนหลับเฉย ๆ

อ่านบทความที่เกี่ยวข้อง: Dating.com เผยผู้หญิงชอบผู้ชายหุ่นหมีมากกว่าหุ่นนักกล้ามเกือบร้อยละ 75

อ่านบทความใหม่ล่าสุดก่อนใคร กดติดตามเราไว้เลย:

บทความใหม่

Cover 20 ภาพตุ๊กตาใยขนแกะเลียนแบบสัตว์ Cover 20 ภาพตุ๊กตาใยขนแกะเลียนแบบสัตว์
ไลฟ์สไตล์5 hours ago

20 ภาพตุ๊กตาใยขนแกะเลียนแบบสัตว์สุดน่ารักที่ดูเหมือนจริงเกินปุยมุ้ยของศิลปินชาวญี่ปุ่น “Miru”

“มิรุ (Miru)” ศิลปินชาวญี่ปุ่นจากจังหวัดโทคุชิมะ ไม่ได้เพียงแต่สร้างสรรค์ตุ๊กตาใยขนแกะให้ออกมาน่ารักน่าชังเท่านั้น แต่เขายังสามารถทำให้ตุ๊กตารูปแบบดังกล่าว ออกมามีรูปร่างหน้าตาเหมือนกับสัตว์เลี้ยงแสนรักของเพื่อน ๆ ราวกับใช้ไฟฉายย่อส่วนของโดราเอม่อนย่อขนาดน้อง ๆ ให้มีขนาดเท่ามือของเรา ที่น่ารักเกินต้านจนกลายเป็นไวรัลบนโลกโซเชียล!   View this post on Instagram A post shared...

Cover Mia Khalifa The Eric Andres Show Cover Mia Khalifa The Eric Andres Show
บันเทิง8 hours ago

“มีอา คาลิฟา (Mia Khalifa)” เซอร์ไพรส์แฟนคลับด้วยการรับบทเป็นนักแสดงรับเชิญในซีรีส์คอมเมดี้ “The Eric Andre Show”

เป็นให้เธอทุกอย่างแล้ว! อดีตดาวโป๊ “มีอา คาลิฟา (Mia Khalifa)” เซอร์ไพรส์แฟนคลับ ด้วยการเป็นนักแสดงรับเชิญในซีรีส์คอมเมดี้ “The Eric Andre Show”      หลังจากอำลาวงการหนังผู้ใหญ่ถาวรตั้งแต่ปี 2561 “มีอา คาลิฟา” หรือ “ซาราห์ โจ ชามูน...

ไอดอลเกาหลี การ์ตูนตาหวาน Hanavbara ไอดอลเกาหลี การ์ตูนตาหวาน Hanavbara
บันเทิง10 hours ago

9 ภาพเมื่อศิลปินวงบอยกรุ๊ป-เกิร์ลกรุ๊ป K-POP กลายเป็นการ์ตูนตาหวาน สไตล์ญี่ปุ่น โดย hanavbara

ก่อนหน้านี้พวกเรา The Joi ได้พาเพื่อน ๆ ไปส่องภาพเหล่าศิลปิน K-POP เมื่อถูกวาดให้กลายเป็นการ์ตูนตาหวานสไตล์ญี่ปุ่นสุดน่ารักโดยคุณ @hanavbara กันไปแล้ว แล้วต้องบอกเลยว่าแต่ละคนน่ารักจนใจเจ็บสุด ๆ วันนี้ The Joi เลยจะขอพาเพื่อน ๆ มาส่องภาพของศิลปินเกาหลีเหมือนเดิม เพิ่มเติมคือมาครบทั้งวง กับ 9 ภาพเมื่อศิลปินวงบอยกรุ๊ป-เกิร์ลกรุ๊ป...

Cover จยยชนสาว Cover จยยชนสาว
เรื่องราวโซเชียล10 hours ago

ไวรัล! สาวโพสต์ถูกจักรยานยนต์ชน คนขี่เป็นห่วงไม่หยุด ฝ่ายหญิงลั่นถ้าอยากจีบไม่ต้องชนก็ได้

นี่มันอุบัติเหตุความรักชัด ๆ ! ชาวเน็ตแห่แชร์โพสต์สาวถูกจักรยานยนต์ชน คนขี่เป็นห่วงไม่หยุด ฝ่ายหญิงลั่นถ้าอยากจีบไม่ต้องชนก็ได้     เรื่องราวอุบัติเหตุความรักที่กลายเป็นไวรัลแชร์สนั่นโซเชียลกว่า 2 หมื่นครั้งในชั่วข้ามคืนนี้ ได้ถูกเปิดเผยผ่านทาง Facebook ส่วนตัวของ “ธรินทร์ญา คล้ามทุ่ง” หญิงสาวที่ถูกรถจักรยานยนต์คันหนึ่งพุ่งชนได้รับบาดเจ็บ เมื่อวันที่ 31 พฤษภาคม 2566...

ลียองเอ แดจังกึม ล่าสุด อายุ 2023 ลียองเอ แดจังกึม ล่าสุด อายุ 2023
บันเทิง11 hours ago

ครบรอบ 20 ปีแดจังกึม! เปิดภาพล่าสุด “ลียองเอ” สวยเหมือนเดิมเพิ่มเติมคืออายุ 52 แล้ว!

ถือเป็นอีกหนึ่งนักแสดงสาวดาวค้างฟ้าของวงการบันเทิงเกาหลีใต้ สำหรับ “ลียองเอ” (Lee Young-ae) นักแสดงสาวที่เป็นที่รู้จักจากซีรีส์เกาหลีย้อนยุคในตำนาน “แดจังกึม จอมนางแห่งวังหลวง” ซึ่งออนแอร์ให้ได้รับชมกันในปี 2003     ความสำเร็จของซีรีส์เรื่องดังกล่าว ส่งผลให้หลาย ๆ คนหันมารับชมซีรีส์เกาหลีมากยิ่งขึ้น และทำให้นักแสดงมากมายกลายเป็นที่รู้จัก รวมไปถึงสาวลียองเอซึ่งรับบทเป็นแดจังกึม ซึ่งในขณะนั้นเธอมีมีอายุ 32 ปี...

Fleem Template The Joi Fbwebsite 1 1 Fleem Template The Joi Fbwebsite 1 1
บันเทิง12 hours ago

ไอดอลญี่ปุ่น 3 คน ถูกไล่ออกจากวง เพราะแอบมีความสัมพันธ์กับผู้จัดการวงคนเดียวกัน!

ทำเอาวงการไอดอลญี่ปุ่นต้องสั่นสะเทือนเลยทีเดียว หลังไอดอลสาวชาวญี่ปุ่น 3 คน ถูกไล่ออกจากวง เพราะถูกจับได้ว่าแอบมีความสัมพันธ์กับผู้จัดการวงคนเดียวกัน! เรื่องราวดังกล่าวนี้เกิดขึ้นกับ 3 ไอดอลสาวสมาชิกวง “Zero Project” โดยเมื่อวันที่ 28 พฤษภาคมที่ผ่านมา บัญชีทวิตเตอร์อย่างเป็นทางการของวง Zero Project ได้ออกแถลงการณ์แจ้งให้แฟน ๆ ทราบว่า...

น้องเคนรับจ้างจับจิ้งจกแบบออร์แกนิค น้องเคนรับจ้างจับจิ้งจกแบบออร์แกนิค
ข่าวสาร13 hours ago

“น้องเคน” หนุ่มตี๋หน้าตาดีรับจ้างจับจิ้งจกด้วยมือเปล่า สาว ๆ แห่จองคิวเพียบ!

ธุรกิจใหม่สุดปัง! เมื่อหนุ่มตี๋ชาวไทยคนหนึ่งผุดบริการรับจ้างจับจิ้งจกด้วยมือเปล่า แถมไม่บาป สาว ๆ แห่จองคิวเพียบจนตอบแชทไม่ทัน     ธุรกิจของ “น้องเคน” หนุ่มตี๋หน้าหล่อชาวไทยกลายเป็นที่พูดถึงบนโลกโซเชียลอย่างมากในขณะนี้ หลังเจ้าตัวออกมาโพสต์ภาพและข้อความหลังเปิดธุรกิจใหม่สุดแปลก นั่นก็คือ “การจับจิ้งจกด้วยมือเปล่า” เมื่อวันที่ 31 พฤษภาคม 2566 ที่ผ่านมา โดยระบุข้อความว่า “ขอบพระคุณลูกค้าโครงการบ้านหลังแรกค่ะ...

Fleem Template The Joi Fbwebsite 2 Fleem Template The Joi Fbwebsite 2
บันเทิง14 hours ago

ตัวแม่ก็ไม่รอด! “ปุ้มปุ้ย” โดน “เจเจ” ตกจนเก็บทรงไม่อยู่ ยอมครอปสามีออกจากรูป ลั่น “มีผัวไม่มีผล”

ไม่เป็นไรนะแม่ปุ้ย… เราเข้าใจดี! ล่าสุดคุณแม่สายแซ่บอย่าง “ปุ้มปุ้ย พรรณทิพา” ภรรยาสาวของหนุ่ม “กวินท์ ดูวาล” โดนความหล่อเกินต้านของหนุ่ม “เจเจ กฤษณภูมิ” ตกเข้าอย่างจัง จนถึงขั้นเก็บทรงไม่อยู่ ครอปหนุ่มกวินท์ออกจากรูปซะเลย!     วลีชาติหน้าอยากเกิดเป็นต้าเหนิงคงไม่เกินจริง ไม่ใช่สำหรับชาวเราเท่านั้นแต่คงสำหรับสาว “ปุ้มปุ้ย พรรณทิพา” ด้วย เพราะล่าสุดสาวปุ้ยได้เข้าร่วมงานฉลองครบรอบ...

วิดีโอล่าสุด

Thumb Touching Challenge Thumb Touching Challenge
วิดีโอ2 weeks ago

ชวนชาวต่างชาติเล่น Touching Challenge ทายซิ.. ในกล่องนี้มีอะไร?!

มาทดสอบประสาทสัมผัสกันหน่อยดีกว่า.. วันนี้พวกเราทีมงานมีกล่องมืด มาให้เพื่อนๆ ชาวต่างชาติทายว่า มีอะไรอยู่ข้างใน มาดูกันดีกว่าว่า พวกเขาจะทายกันถูกมั้ย แล้วของในกล่องจะมีอะไรบ้าง?? แล้วก็ทุกคน อย่าลืมกด Like กด Share กด Subscribe ให้ช่องพวกเรา The Joi ด้วยน้าาาาา ทุกคนสามารถ...

Thumb Thai Box Snacks Thumb Thai Box Snacks
วิดีโอ4 weeks ago

ชาวต่างชาติลองกินขนมปี๊บ l Foreigners Try Thai Box Snacks

ขนมไทยเคยลองมาจนแทบทุกอย่างแล้ว วันนี้พวกเราเลยเอาขนมที่เคยกินช่วงกีฬาสี อย่างขนมปี๊บมาให้เพื่อนๆชาวต่างชาติมาลองกิน มาดูสิว่า ขนมปี๊บไทยๆ จะถูกใจชาวต่างชาติมั๊ยนะ อิอิ ทุกคนสามารถ Follow เพื่อนๆได้บน Instagram จากลิ้งค์ด้านล่างได้เลยนะคะ Justin https://www.instagram.com/jsbkk89 Timon : https://www.instagram.com/timkrap1 Eric with glasses...

Blind Date Blind Date
วิดีโอ2 months ago

นัดบอด หนุ่มไทย-สาวต่างชาติ จะปิ๊ง หรือจะแป้ก?! l Is It A Match?! Bangkok Blind dating

จะเป็นยังไง ถ้าจับ หนุ่มไทย มาลองปิดตาเลือกสาวๆต่างชาติ?!! เอาละ คลิปนี้ เราอยากลองให้หนุ่มไทยมาเลือกคู่ กับสาวๆต่างชาติดูบ้าง โดยที่ไม่เห็นว่า หน้าตาสาวๆเป็นยังไง ไปดูกันดีกว่าว่า หนุ่มหล่อคนนี้จะเลือกใคร อิอิ แล้วสาวๆต่างชาติของเราจะสวยขนาดไหน 😍😆 ทุกคน อย่าลืมกด Like กด Share...

มาแรง