fbpx
Connect with us

ไลฟ์สไตล์

10 คำนี้ ไม่ควรพูดอย่างแรง กับคนที่เป็นโรคซึมเศร้า เพราะมันอาจจะทำให้เขาแย่ลงกว่าเดิม

Published

on

10 คำนี้ ไม่ควรพูดอย่างแรง กับคนที่เป็นโรคซึมเศร้า เพราะมันอาจจะทำให้เขาแย่ลงกว่าเดิม - World Of Buzz
อ่านบทความใหม่ล่าสุดก่อนใคร กดติดตามเราไว้เลย:


“โรคซึมเศร้า” เป็นสิ่งที่หลายๆ คนมักจะมองข้ามไป แต่ที่จริงแล้วใครจะรู้ละว่าโรคนี้ใกล้ตัวกว่าที่เราคิด เนื่องจากเป็นเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพทางจิตใจ อารมณ์ ความรู้สึก และความคิด

ดังนั้น หากใครที่มีเพื่อน หรือคนในครอบครัวที่ป่วยเป็นโรคดังกล่าว ควรพยายามที่จะเข้าใจคนเหล่านี้ให้มากขึ้น เพราะพวกเขาเป็นผู้ป่วยที่ต้องได้รับการดูแลการฟื้นฟูจิตใจ ไม่ให้รู้สึกเศร้า หม่นหมอง หงุดหงิด หรือกังวลใจ แต่ถ้าหากไม่ได้รับการรักษา อาการก็จะเริ่มรุนแรงขึ้น จนเป็นเหตุให้ผู้ป่วยถึงขั้นพยายามฆ่าตัวตายขึ้นมาก็เป็นได้

ดังนั้นวันนี้เราจึงรวบรวมประโยคคร่าวๆที่ไม่ควรพูดกับผู้ป่วยโรคซึมเศร้าที่บางคนอาจคิดว่ามันจะช่วยรักษาพวกเขาได้ แต่จริงๆ แล้วมันกลับเป็นคำพูดที่ฟังใจแทงใจยิ่งกว่าเดิม และเน้นไปที่คำพูดซึ่งช่วยพวกเขาได้มากกว่า คำบางคำฟังแล้วมีกำลังใจได้ความรู้สึกที่ดี แต่คำอีกหลายๆคำก็สามารถทิ่มแทงจิตใจให้เราน้ำตาตกได้ ลองมาดูกันว่า สำหรับผู้ป่วยโรคซึมเศร้าคนหนึ่ง เขาต้องการและไม่ต้องการได้ยินคำแบบใดบ้าง

1.มีคนที่แย่กว่าเธอเยอะ จะเศร้าไปทำไม

สิ่งที่คุณควรจะพูดแทนคำว่ามีคนที่แย่กว่าคุณเยอะ ก็คือ “ฉันขอโทษที่ทำร้ายคุณ ฉันจะช่วยคุณได้อย่างไร” มันน่าจะช่วยให้พวกเขาได้ระบายความรู้สึกมากกว่า

Pexels Photo 278312

source: amarinbooks

 

2.คุณกำลังทำให้ฉันตกต่ำ

หากเลือกได้คงไม่มีใครอยากป่วยเป็นโรคซึมเศร้า เพราะนอกจากจะทำให้สุขภาพใจย่ำแย่แล้ว บางคนก็รู้สึกว่าทำอะไรไม่เคยถูกเลยสักอย่าง สุดท้ายพวกเขาก็ต้องจมอยู่กับความกังวล และความเจ็บปวดจากการพยายามที่จะช่วยเหลือคุณ

แต่สิ่งที่ควรพูดกับคนเหล่านี้คือ “ฉันเกลียดการเห็นคุณตกต่ำลง มีอะไรที่ฉันพอจะช่วยได้บ้างไหม”

Pexels Photo 236151

source: amarinbooks

 

3. อะไรที่ทำให้คุณรู้สึกเศร้า

การถามว่าอะไรที่ทำให้คุณรู้สึกเศร้า มันอาจจะเป็นคำพูดที่ไม่เหมาะสักเท่าไหร่ แต่ถ้าหากเปลี่ยนเป็น “ฉันขอโทษ ฉันไม่รู้ว่าคุณกำลังดิ้นรนกับมัน ฉันอยู่ตรงนี้แล้ว”

Related Image

source: sanook

 

4. หยุดเสียใจได้แล้ว

หยุดเสียใจได้แล้ว!! มันอาจจะเป็นคำพูดที่ทำให้พวกเขารู้สึกเสียใจมากกว่าเดิมก็ได้นะ แต่สิ่งที่คุณควรจะพูดแทนคือ “ฉันเห็นว่าคุณกำลังรับมือกับมัน และมันก็ทำให้ฉันอารมณ์เสีย ฉันจะทำอย่างไรดี”

 

5. คุณจะต้องออกจากบ้านซะบ้าง

การพยายามบอกให้คนที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าออกจากบ้าน มันอาจจะไม่ใช่ทางเลือกที่ดีสักเท่าไหร่ เพราะสิ่งเหล่านี้ไม่ได้ช่วยแก้ไขอะไรเลย แต่สิ่งที่คุณควรจะบอกกับพวกเขาก็คือ “ฉันไม่ชอบให้คุณทำอะไรเพียงลำพังเลย บางทีเราอาจจะออกไปที่ไหนสักแห่งด้วยกันดีไหม”

ผู้ป่วยโรคซึมเศร้า

source: amarinbooks

 

6. คนอื่นยังสามารถจัดการชีวิตตัวเองได้ ทำไม่คุณทำไม่ได้ละ!?

คงไม่ที่ใครอยากจะป่วยเป็นโรคซึมเศร้าหรอกว่าไหม แต่การบอกว่าคนอื่นยังสามารถจัดการชีวิตตัวเองได้ ทำไม่คุณทำไม่ได้ละ!? เป็นสิ่งที่ไม่ควรพูดกับพวกเขาเลย เพราะฉะนั้นควรเปลี่ยนเป็น “ดูเหมือนว่าคุณจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากนะ ฉันแค่อยากให้คุณรู้ว่าฉันอยู่ตรงนี้”

Related Image

source: thairath

 

7. พรุ่งนี้คุณจะรู้สึกดีขึ้น

แม้คำพูดนี้อาจจะทำให้หลายๆ คนรู้สึกดีขึ้น แต่สำหรับผู้ป่วยโรคซึมเศร้าแล้ว มันไม่ได้ทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นเลย ในทางกลับกันหากลองพูดว่า “คุณต้องใช้เวลาหนึ่งวันให้เต็มที่ และผมก็จะอยู่กับคุณจนกว่าจะผ่านวันนั้นไป”

Related Image

source: hellosehat

 

8. ชีวิตต้องดำเนินต่อไป

การพูดคำว่าชีวิตต้องดำเนินต่อไป อาจจะไม่ทำให้พวกเขาสามารถจัดการกับปัญญาของตัวเองได้ แต่สิ่งที่คุณควรจะพูดแทนก็คือ “เวลาในชีวิตของคุณเหลืออยู่มาก และฉันจะอยู่กับคุณ เพื่อช่วยให้คุณค้นพบสิ่งเหล่านั้น”

[ Cortesía ]

source: eltiempolv

9. คุณเป็นคนเห็นแก่ตัว

แน่นอนว่าคำๆ นี้อาจจะไม่เหมาะกับการเอาไปพูดกับคนทั่วไป รวมถึงผู้ป่วยที่มีภาวะซึมเศร้า เพราะพวกเขาอาจจะไม่สามารถเลือกที่จะเป็นเช่นนี้ได้ ดังนั้น สิ่งที่ควรพูดคือ “ฉันคิดถึงคุณ ฉันสามารถช่วยอะไรได้บ้าง”

Image Result For โรคซึมเศร้า

source: pobpad

 

10. คุณต้องเข้มแข็ง คุณจะต้องไม่เป็นอะไร

โรคซึมเศร้าจะทำให้คุณรู้สึกอ่อนแอ และทำอะไรไม่ถูก ซึ่งถ้าหากใครที่มีคนใกล้ตัวป่วยเป็นโรคนี้ คุณเพียงแค่พูดว่า “ฉันเชื่อในตัวคุณนะ และฉันก็รู้ว่าคุณจะสามารถผ่านมันไปได้ ฉันจะอยู่ข้างคุณตลอดไป”

Related Image

source: idskinexpert

อ่านบทความใหม่ล่าสุดก่อนใคร กดติดตามเราไว้เลย:



บทความใหม่

Naomis Blog Template The Joi Fbwebsite 16 Naomis Blog Template The Joi Fbwebsite 16
ไลฟ์สไตล์9 hours ago

แจก 10 ฟิลเตอร์ IG วันคริสต์มาส น่ารัก ๆ ไว้ซ้อมก่อนถึงวันจริง

วนกันมาอีกแล้วสำหรับเดือนธันวาคมแห่งความสุข เรียกได้ว่าปีนี้เป็นปีที่ผ่านไปไวซะเหลือเกิน ราวกับว่าแค่เพียงกระพริบตาเดียวเราก็มาถึงสิ้นปีกันแล้ว และเดือนนี้ก็ยังเป็นเดือนของเทศกาลคริสต์มาส ซึ่งเป็นเดือนโปรดที่ทุกคนต่างก็รอคอยเพราะไม่ว่าเราจะไปที่ไหนก็จะเห็นแต่แสงสีและการตกแต่งทุกอย่างให้เป็นคริสต์มาสไปหมด ไม่เว้นแม้กระทั้งฟิลเตอร์อินสตาแกรม วันนี้ The Joi เลยจะมาแจกวาร์ปฟิลเตอร์วันคริสต์มาสน่ารัก ๆ ให้เพื่อน ๆ ไว้ไปซ้อมก่อนถึงวันจริง มีทั้งแบบมีเสียงเพลงประกอบ และไม่มีเพลง ไปเตรียมกดเซฟกันได้เลย   1. มีต้นคริสต์มาสคาดหัว...

7 ห้างหรูต่างประเทศที่เซ็นทรัลเป็นเจ้าของ 7 ห้างหรูต่างประเทศที่เซ็นทรัลเป็นเจ้าของ
สาระน่ารู้2 days ago

ส่อง 7 ห้างหรูในต่างประเทศที่ “เซ็นทรัล กรุ๊ป (Central Group)” เป็นเจ้าของ

หลังมีข่าว “เซ็นทรัล กรุ๊ป (Central Group)” ยักษ์ใหญ่ค้าปลีกของไทย ทุ่มเงินกว่า 4,500 ล้านบาท เข้าซื้อหุ้น Porto Worldwide Limited หรือ Porto WW ซึ่งเป็นบริษัทแม่ของ “แกร็บ (GRAB)” ในสัดส่วน...

ภาพชวนเข้าใจผิด ภาพชวนเข้าใจผิด
ไลฟ์สไตล์2 days ago

แค่แว๊บแรกจริง ๆ 25 ภาพหลอกตาชวนเข้าใจผิด ที่ต้องมองดี ๆ ไม่งั้นมีงง!

ไหนใครชอบถ่ายภาพบ้างยกมือขึ้น! ในการถ่ายภาพนั้น บางครั้งก็มักจะมีอะไรที่ทำให้เราต้องรู้สึกเซอร์ไพรส์อยู่เสมอ เพราะด้วยจังหวะและมุมที่ถ่าย บางทีก็เกิดภาพลวงที่ทำให้เราต้องเอ๊ะ ต้องเพ่งดูดี ๆ อีกสักรอบว่าตาฝาดไปรึเปล่า วันนี้ The Joi เลยจะพาเพื่อน ๆ มาส่อง 25 ภาพชวนเข้าใจผิด ที่เพื่อน ๆ ต้องมองดี ๆ...

โม อมีนา ถ่ายนู้ด โม อมีนา ถ่ายนู้ด
บันเทิง2 days ago

แซ่บกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว! “โม อมีนา” สลัดผ้าถ่ายนู้ด ฉลองวันเกิดปีที่ 35

ถือเป็นเรื่องราวดี ๆ ส่งท้ายปี ที่ช่วยทำให้หลาย ๆ คนมีกำลังใจในการใช้ชีวิตในช่วงนี้ หลังนางร้ายสาวสุดแซ่บ “โม-อมีนา พินิจ” ตัดสินใจฉลองวันเกิดปีที่ 35 ด้วยการสลัดผ้าถ่ายนู้ด พร้อมจัดทำเป็นคอลเลกชันโฟโต้บุ๊ค เพื่อบอกเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับการทำงานในวงการบันเทิงของเธอ ตลอดระยะเวลา 19 ปีเต็ม     โดยสาวโม อมีนาได้เผยความในใจเกี่ยวกับโปรเจ็กต์นี้ว่า...

ศาลรัฐธรรมนูญเหยียดเพศ ศาลรัฐธรรมนูญเหยียดเพศ
ข่าวสาร2 days ago

ชาวเน็ตเดือด! ดัน #ศาลรัฐธรรมนูญเหยียดเพศ ติดท็อป 10 เทรนด์ทวิตเตอร์ในไทย!

ชาวเน็ตเดือด! ดัน #ศาลรัฐธรรมนูญเหยียดเพศ ติดท็อป 10 เทรนด์ทวิตเตอร์ในไทย! หลังศาลรัฐธรรมนูญเผยแพร่คำวินิจฉัยฉบับเต็มออกมาว่า “เหตุใดศาลจึงมองว่าประมวลกฎหมายแพ่งและพาณิชย์ มาตรา 1448 ซึ่งเป็นกฎหมายเกี่ยวกับการแต่งงานที่อนุญาตให้แค่คู่รักชายหญิง ไม่ขัดต่อรัฐธรรมนูญ” เมื่อวานนี้ (2 ธันวาคม 2564)     การเผยแพร่คำวินิจฉัยฉบับเต็มของศาลรัฐธรรมนูญดังกล่าว ชาวเน็ตมองว่านี่เป็นการกีดกันและเหยียดเพศทางเลือก...

Fleem Template The Joi Fbwebsite 1 1 Fleem Template The Joi Fbwebsite 1 1
ไลฟ์สไตล์2 days ago

คริสต์มาสนี้ คิดลายเล็บไว้รึยัง?! ชี้เป้า 20 ไอเดียลายเพ้นท์เล็บสไตล์เกาหลี ต้อนรับคริสต์มาส

We wish you a merry Christmas. We wish you a merry Christmas. We wish you a merry Christmas… and a...

แอนชิลี ธงชาติ แอนชิลี ธงชาติ
บันเทิง2 days ago

ดราม่าไม่หยุด! “แอนชิลี” โดนจวก ปมชุดประจำชาติ “เหมาะสมไหม นำลายธงชาติไปทำรองเท้า”

ดราม่ากันไม่ได้พักเลยจริง ๆ สำหรับตัวแทนสาวชาวไทย “แอนชิลี สก๊อต-เคมมิส” ผู้ไปเฉิดฉายเป็นตัวแทนสาวไทยบนเวที มิสยูนิเวิร์ส 2021 ครั้งที่ 70 ซึ่งจัดขึ้นที่ประเทศอิสราเอล หลังกองประกวดปล่อยภาพสาวแอนชิลี ในชุด “นางคาด” (Woman of steel) แต่กลับมีชาวเน็ตรายหนึ่งตั้งประเด็นดราม่าเกี่ยวกับสีของรองเท้าที่สวมใส่ พร้อมถามว่า “เหมาะสมไหมกับการนำลายธงชาติไปเป็นรองเท้า”  ...

พระมหาไพรวัลย์ สึก พระมหาไพรวัลย์ สึก
ข่าวสาร2 days ago

“พระมหาไพรวัลย์” สึกแล้ว! เป็น “ไพรวัลย์ วรรณบุตร” ไปเฝ้าแม่ที่โรงพยาบาล

บรรดาเยาวรุ่นไทยทั่วโลกโซเชียลเสียใจ “พระมหาไพรวัลย์” สึกแล้ว! เป็น “ไพรวัลย์ วรรณบุตร” โดยสมบูรณ์! ก่อนปฏิบัติภารกิจแรกในฐานะฆราวาสเต็มตัว ด้วยการไปเฝ้าแม่ที่ป่วยที่โรงพยาบาล   ล่าสุดเมื่อช่วงเช้าที่ผ่านมาของวันนี้ (3 ธันวาคม 2564) ไพรวัลย์ วรรณบุตร หรือพระมหาไพรวัลย์ พส. ขวัญใจเยาวรุ่นได้ตัดสินใจสึกแล้ว หลังเคยประกาศว่าจะศึกช่วงวันที่...

วิดีโอล่าสุด



มาแรง