fbpx
Connect with us

ไลฟ์สไตล์

10 คำนี้ ไม่ควรพูดอย่างแรง กับคนที่เป็นโรคซึมเศร้า เพราะมันอาจจะทำให้เขาแย่ลงกว่าเดิม

Published

on

10 คำนี้ ไม่ควรพูดอย่างแรง กับคนที่เป็นโรคซึมเศร้า เพราะมันอาจจะทำให้เขาแย่ลงกว่าเดิม - WORLD OF BUZZ
อ่านบทความใหม่ล่าสุดก่อนใคร กดติดตามเราไว้เลย:

“โรคซึมเศร้า” เป็นสิ่งที่หลายๆ คนมักจะมองข้ามไป แต่ที่จริงแล้วใครจะรู้ละว่าโรคนี้ใกล้ตัวกว่าที่เราคิด เนื่องจากเป็นเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพทางจิตใจ อารมณ์ ความรู้สึก และความคิด

ดังนั้น หากใครที่มีเพื่อน หรือคนในครอบครัวที่ป่วยเป็นโรคดังกล่าว ควรพยายามที่จะเข้าใจคนเหล่านี้ให้มากขึ้น เพราะพวกเขาเป็นผู้ป่วยที่ต้องได้รับการดูแลการฟื้นฟูจิตใจ ไม่ให้รู้สึกเศร้า หม่นหมอง หงุดหงิด หรือกังวลใจ แต่ถ้าหากไม่ได้รับการรักษา อาการก็จะเริ่มรุนแรงขึ้น จนเป็นเหตุให้ผู้ป่วยถึงขั้นพยายามฆ่าตัวตายขึ้นมาก็เป็นได้

ดังนั้นวันนี้เราจึงรวบรวมประโยคคร่าวๆที่ไม่ควรพูดกับผู้ป่วยโรคซึมเศร้าที่บางคนอาจคิดว่ามันจะช่วยรักษาพวกเขาได้ แต่จริงๆ แล้วมันกลับเป็นคำพูดที่ฟังใจแทงใจยิ่งกว่าเดิม และเน้นไปที่คำพูดซึ่งช่วยพวกเขาได้มากกว่า คำบางคำฟังแล้วมีกำลังใจได้ความรู้สึกที่ดี แต่คำอีกหลายๆคำก็สามารถทิ่มแทงจิตใจให้เราน้ำตาตกได้ ลองมาดูกันว่า สำหรับผู้ป่วยโรคซึมเศร้าคนหนึ่ง เขาต้องการและไม่ต้องการได้ยินคำแบบใดบ้าง

1.มีคนที่แย่กว่าเธอเยอะ จะเศร้าไปทำไม

สิ่งที่คุณควรจะพูดแทนคำว่ามีคนที่แย่กว่าคุณเยอะ ก็คือ “ฉันขอโทษที่ทำร้ายคุณ ฉันจะช่วยคุณได้อย่างไร” มันน่าจะช่วยให้พวกเขาได้ระบายความรู้สึกมากกว่า

pexels photo 278312

Source: Amarinbooks

 

2.คุณกำลังทำให้ฉันตกต่ำ

หากเลือกได้คงไม่มีใครอยากป่วยเป็นโรคซึมเศร้า เพราะนอกจากจะทำให้สุขภาพใจย่ำแย่แล้ว บางคนก็รู้สึกว่าทำอะไรไม่เคยถูกเลยสักอย่าง สุดท้ายพวกเขาก็ต้องจมอยู่กับความกังวล และความเจ็บปวดจากการพยายามที่จะช่วยเหลือคุณ

แต่สิ่งที่ควรพูดกับคนเหล่านี้คือ “ฉันเกลียดการเห็นคุณตกต่ำลง มีอะไรที่ฉันพอจะช่วยได้บ้างไหม”

pexels photo 236151

Source: Amarinbooks

 

3. อะไรที่ทำให้คุณรู้สึกเศร้า

การถามว่าอะไรที่ทำให้คุณรู้สึกเศร้า มันอาจจะเป็นคำพูดที่ไม่เหมาะสักเท่าไหร่ แต่ถ้าหากเปลี่ยนเป็น “ฉันขอโทษ ฉันไม่รู้ว่าคุณกำลังดิ้นรนกับมัน ฉันอยู่ตรงนี้แล้ว”

Related image

Source: Sanook

 

4. หยุดเสียใจได้แล้ว

หยุดเสียใจได้แล้ว!! มันอาจจะเป็นคำพูดที่ทำให้พวกเขารู้สึกเสียใจมากกว่าเดิมก็ได้นะ แต่สิ่งที่คุณควรจะพูดแทนคือ “ฉันเห็นว่าคุณกำลังรับมือกับมัน และมันก็ทำให้ฉันอารมณ์เสีย ฉันจะทำอย่างไรดี”

 

5. คุณจะต้องออกจากบ้านซะบ้าง

การพยายามบอกให้คนที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าออกจากบ้าน มันอาจจะไม่ใช่ทางเลือกที่ดีสักเท่าไหร่ เพราะสิ่งเหล่านี้ไม่ได้ช่วยแก้ไขอะไรเลย แต่สิ่งที่คุณควรจะบอกกับพวกเขาก็คือ “ฉันไม่ชอบให้คุณทำอะไรเพียงลำพังเลย บางทีเราอาจจะออกไปที่ไหนสักแห่งด้วยกันดีไหม”

ผู้ป่วยโรคซึมเศร้า

Source: Amarinbooks

 

6. คนอื่นยังสามารถจัดการชีวิตตัวเองได้ ทำไม่คุณทำไม่ได้ละ!?

คงไม่ที่ใครอยากจะป่วยเป็นโรคซึมเศร้าหรอกว่าไหม แต่การบอกว่าคนอื่นยังสามารถจัดการชีวิตตัวเองได้ ทำไม่คุณทำไม่ได้ละ!? เป็นสิ่งที่ไม่ควรพูดกับพวกเขาเลย เพราะฉะนั้นควรเปลี่ยนเป็น “ดูเหมือนว่าคุณจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากนะ ฉันแค่อยากให้คุณรู้ว่าฉันอยู่ตรงนี้”

Related image

Source: Thairath

 

7. พรุ่งนี้คุณจะรู้สึกดีขึ้น

แม้คำพูดนี้อาจจะทำให้หลายๆ คนรู้สึกดีขึ้น แต่สำหรับผู้ป่วยโรคซึมเศร้าแล้ว มันไม่ได้ทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นเลย ในทางกลับกันหากลองพูดว่า “คุณต้องใช้เวลาหนึ่งวันให้เต็มที่ และผมก็จะอยู่กับคุณจนกว่าจะผ่านวันนั้นไป”

Related image

Source: Hellosehat

 

8. ชีวิตต้องดำเนินต่อไป

การพูดคำว่าชีวิตต้องดำเนินต่อไป อาจจะไม่ทำให้พวกเขาสามารถจัดการกับปัญญาของตัวเองได้ แต่สิ่งที่คุณควรจะพูดแทนก็คือ “เวลาในชีวิตของคุณเหลืออยู่มาก และฉันจะอยู่กับคุณ เพื่อช่วยให้คุณค้นพบสิ่งเหล่านั้น”

[ Cortesía ]

Source: Eltiempolv

9. คุณเป็นคนเห็นแก่ตัว

แน่นอนว่าคำๆ นี้อาจจะไม่เหมาะกับการเอาไปพูดกับคนทั่วไป รวมถึงผู้ป่วยที่มีภาวะซึมเศร้า เพราะพวกเขาอาจจะไม่สามารถเลือกที่จะเป็นเช่นนี้ได้ ดังนั้น สิ่งที่ควรพูดคือ “ฉันคิดถึงคุณ ฉันสามารถช่วยอะไรได้บ้าง”

Image result for โรคซึมเศร้า

Source: Pobpad

 

10. คุณต้องเข้มแข็ง คุณจะต้องไม่เป็นอะไร

โรคซึมเศร้าจะทำให้คุณรู้สึกอ่อนแอ และทำอะไรไม่ถูก ซึ่งถ้าหากใครที่มีคนใกล้ตัวป่วยเป็นโรคนี้ คุณเพียงแค่พูดว่า “ฉันเชื่อในตัวคุณนะ และฉันก็รู้ว่าคุณจะสามารถผ่านมันไปได้ ฉันจะอยู่ข้างคุณตลอดไป”

Related image

Source: Idskinexpert

อ่านบทความใหม่ล่าสุดก่อนใคร กดติดตามเราไว้เลย:

บทความใหม่

เผย 22 แบบสถาปัตยกรรมที่ได้แรงบันดาลใจมาจากสิ่งของในชีวิตประจำวัน โดย “Felipe de Castro” (ภาค 2) เผย 22 แบบสถาปัตยกรรมที่ได้แรงบันดาลใจมาจากสิ่งของในชีวิตประจำวัน โดย “Felipe de Castro” (ภาค 2)
ไลฟ์สไตล์2 days ago

เผย 22 แบบสถาปัตยกรรมที่ได้แรงบันดาลใจมาจากสิ่งของในชีวิตประจำวัน โดย “Felipe de Castro” (ภาค 2)

ในโลกของสถาปัตยกรรม การออกแบบไม่จำเป็นต้องหยุดอยู่แค่ในกรอบของธรรมชาติหรือสิ่งที่เราคุ้นเคยกันเท่านั้น แต่บางครั้งการหันมามองสิ่งรอบตัวที่เรามองข้ามก็สามารถเปิดมุมมองใหม่ ๆ ให้กับการออกแบบได้ เช่นเดียวกับ “เฟลิเป เดอ คาสโตร (Felipe de Castro)” สถาปนิกและศิลปินชาวบราซิล ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากสิ่งของในชีวิตประจำวัน และนำสิ่งของเหล่านี้มาเป็นต้นแบบในการสร้างสรรค์สถาปัตยกรรมที่มีเอกลักษณ์และความงามในมุมมองที่ไม่เหมือนใคร     View this post...

Sakura Kizuna President of SEED AV Agency Sakura Kizuna President of SEED AV Agency
บันเทิง2 days ago

จากเบื้องหน้าสู่เบื้องหลัง! “ซากุระ คิซึนะ (Sakura Kizuna)” อดีตนางเอก AV ผันตัวเป็นประธานบริษัทเอเจนซี่นักแสดงหนังวาบหวิว

วงการหนังผู้ใหญ่ประเทศญี่ปุ่นหรือ JAV ยังคงได้รับความสนใจจากผู้ชมทั่วโลกมากขึ้นทุก ๆ ปี และหนึ่งในชื่อนักแสดงหนังวาบหวิวที่หลายคนคุ้นหูกันเป็นอย่างดี ก็คือ “ซากุระ คิซึนะ (Sakura Kizuna)” อดีตนางเอกหนัง AV ที่เคยสร้างชื่อเสียงจนกลายเป็นไอคอนแห่งยุค ก่อนที่เธอจะตัดสินใจยุติบทบาทการเป็นนักแสดงในอุตสาหกรรมนี้ถาวรเมื่อปี 2019 สร้างความโศกเศร้าให้กับแฟนคลับเป็นอย่างมาก แต่ไม่กี่ปีต่อมา เธอก็คัมแบ็ควงการหนัง AV...

ภาพวาด ตัวละครดิสนีย์ คนรักกาแฟ COFFEE BOY ภาพวาด ตัวละครดิสนีย์ คนรักกาแฟ COFFEE BOY
ไลฟ์สไตล์2 days ago

พาส่อง 16 ภาพวาดตัวละครดิสนีย์ในคอนเซปต์ของคนรักกาแฟ สร้างสรรค์โดยคุณศิลปิน “COFFEE BOY”

กลับมาอีกครั้งสำหรับบทความเอาใจนักเสพศิลป์! ในวันนี้ The Joi จะพาทุกคนไปส่อง “ภาพวาด” งานศิลปะเหมือนอย่างเช่นเคย ใน 16 ภาพวาดตัวละครดิสนีย์ในคอนเซปต์ของคนรักกาแฟ ผลงานของคุณศิลปิน “COFFEE BOY” หรือเจ้าของแอคเคาท์ Instagram @178kz_boy ที่ตอนนี้มีผู้กดติดตามไปแล้วกว่า 1.2 แสนคน! ซึ่งจุดเด่นในชิ้นงานของศิลปินท่านนี้ก็คือการวาดภาพประกอบ (Illustration) โดยคุณเขามักจะหยิบตัวละครและตัวการ์ตูนดังจากเรื่องต่าง ๆ มาผสมผสานเข้ากับความเป็นคอฟฟี่เลิฟเวอร์หรือคนรักกาแฟจนกลายเป็นชิ้นงานใหม่...

โลกโซเชียลแห่แชร์ภาพสัตว์ประหลาดตาเดียว ก่อนพบความจริงว่าคือ "หมาปอม" โลกโซเชียลแห่แชร์ภาพสัตว์ประหลาดตาเดียว ก่อนพบความจริงว่าคือ "หมาปอม"
เรื่องราวโซเชียล2 days ago

โลกโซเชียลจีนแห่แชร์ภาพสัตว์ประหลาดตาเดียว ก่อนพบความจริงว่าคือ “หมาปอมเมอเรเนียน”

ชาวเน็ตจีนแห่แชร์ภาพของ “สัตว์ประหลาดขนปุยสีดำตาเดียว” ที่ดูเหมือนหลุดออกมาจากอนิเมะชื่อดัง ก่อนมีคนออกมาเฉลยว่าคือสิ่งมีชีวิตนี้ต่างหาก?!     ภาพของสัตว์ประหลาดตาเดียวตัวสีดำและยังมีขนปุกปุยดูนุ่มนิ่มน่าจับราวกับหลุดออกมาจากอนิเมะชื่อดังอย่าง “My Neighbor Totoro” หรือ “Spirited Away” กำลังเป็นที่พูดถึงอย่างมากในหมู่ชาวเน็ตจีนบน “Xiaohongshu” หรือ “Instagram” ของจีน โดยต่างถกเถียงกันอย่างเผ็ดร้อนว่าเจ้าสิ่งมีชีวิตที่เห็นอยู่นี้คือตัวอะไรกันแน่?  ...

5 สาวบันนี่ส์ "NewJeans" ประกาศเปลี่ยนชื่อวงใหม่เป็น "NJZ" 5 สาวบันนี่ส์ "NewJeans" ประกาศเปลี่ยนชื่อวงใหม่เป็น "NJZ"
บันเทิง2 days ago

5 สาวบันนี่ส์ “NewJeans” ประกาศเปลี่ยนชื่อวงใหม่เป็น “NJZ”

“NewJeans” วงเกิร์ลกรุ๊ปชื่อดังระดับโลกจากประเทศเกาหลีใต้ ออกมาประกาศข่าวเปลี่ยนชื่อวงใหม่เป็น “NJZ” พร้อมกับเริ่มต้นเส้นทางใหม่ในวงการเพลงอีกครั้ง!     เรียกว่าสร้างความตื่นเต้นให้กับเหล่าบันนี่ส์ทั่วโลกกันเลยทีเดียว เมื่อ “ฮันนิ (Hanni)”, “มินจี (Minji)”, “แดเนียล (Danielle)”, “แฮริน (Haerin)” และ “ฮเยอิน (Hyein)”...

ไวรัล! เจ้าหมาไซสวมบท "นักยิมนาสติก" ม้วนตัวเล่นจนตกโซฟา แต่แทนที่จะสลด กลับทำหน้าไม่รู้ไม่ชี้ซะงั้น?! ไวรัล! เจ้าหมาไซสวมบท "นักยิมนาสติก" ม้วนตัวเล่นจนตกโซฟา แต่แทนที่จะสลด กลับทำหน้าไม่รู้ไม่ชี้ซะงั้น?!
เรื่องราวโซเชียล3 days ago

ไวรัล! เจ้าหมาไซสวมบท “นักยิมนาสติก” ม้วนตัวเล่นจนตกโซฟา แต่แทนที่จะสลด กลับทำหน้าไม่รู้ไม่ชี้ซะงั้น?!

ในบทความนี้เรามีความเป๋อเปิ่นของเจ้าหมาไซบีเรียน ฮัสกี้ (Siberian Husky) ที่ใครหลายต่อหลายคนชื่นชอบมาฝากกันอีกแล้ว ล่าสุดเจ้าตูบเมืองหนาวสายพันธุ์นี้เขาคิดว่าตัวเองเป็นนักยิมนาสติกมืออาชีพเลยเล่นม้วนหน้าบนโซฟาอย่างสนุกสนาน ก่อนร่วงตุ้บลงบนพื้น เกิดเป็นภาพสุดฮาจนกลายเป็นไวรัลหลายสิบล้านวิว!     และเจ้าหมาไซเจ้าของเรื่องสุดฮานี้ ก็คือ “เจ้าลุค”​ สุนัขพันธุ์ไซบีเรียน ฮัสกี้ชื่อดังบน “Instagram” ซึ่งมีผู้ติดตามมากกว่า 1.44 แสนคน โดยเมื่อวันที่...

เพนกวิน ถอยเท้า ลดน้ำหนัก เพนกวิน ถอยเท้า ลดน้ำหนัก
เรื่องราวโซเชียล3 days ago

เมื่อเพนกวินเด็กขึ้นชั่งน้ำหนักแล้วพบว่าตัวเองหนักมากถึง 14 กก. ก็เลยลดมันด้วยการแอบถอยเท้าลงมาข้างหนึ่ง?!

เม็ดเยอะเกิ๊นนน! เมื่อเพนกวินเด็กตัวหนึ่งต้องขึ้นชั่งน้ำหนักแล้วเหมือนรู้ว่าตัวเองหนักมากถึง 14 กิโลกรัม ก็เลยลดมันด้วยการแอบถอยเท้าลงมาข้างหนึ่งซะเลย!     คอนเทนต์สัตว์โลกน่ารักรอบนี้มาจากแดนปลาดิบอีกแล้ววว สำหรับภาพถ่ายเจ้าเพนกวินเด็กใน “พิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำชิโมโนเซกิ ไคเคียวคัง” หรือ “Kaikyokan Aquarium” ที่ขึ้นชั่งน้ำหนักปุ๊บ..ก็แอบถอยเท้าลงมาข้างหนึ่งปั๊บ ราวกับรู้ว่าตัวเองมีน้ำหนักที่มากถึง 14 กิโลกรัม ยังไงยังงั้น!     เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมา (วันที่...

"มิ้นท์ I Roam Alone" ประกาศเลิกทำคลิป "YouTube" และกำลังสำรวจเส้นทางใหม่ในชีวิต "มิ้นท์ I Roam Alone" ประกาศเลิกทำคลิป "YouTube" และกำลังสำรวจเส้นทางใหม่ในชีวิต
เรื่องราวโซเชียล3 days ago

“มิ้นท์ I Roam Alone” ประกาศเลิกทำคลิป “YouTube” และกำลังสำรวจเส้นทางใหม่ในชีวิต

หลังจาก “มิ้นท์ I Roam Alone” หรือ “มณฑล กสานติกุล” เจ้าของช่อง “YouTube” และเพจ “I Roam Alone” ได้สร้างความสุขและความประทับใจให้กับผู้ชมหลายล้านคนผ่านคลิปการเดินทางรอบโลกตลอดระยะเวลา 12 ปีที่ผ่านมา ในที่สุดเจ้าตัวก็ออกมาประกาศหยุดทำคลิปและปิดฉากการเดินทางอย่างเป็นทางการ    ...

วิดีโอล่าสุด

Thumb Horror Thai Movies Ep 5 Thumb Horror Thai Movies Ep 5
วิดีโอ9 months ago

งานนี้มีสะดุ้ง! ท้าชาวต่างชาติรีแอคหนังผีไทย EP.5

หนังผีไทยก็มีเยอะซะเหลือเกินนน แล้วขึ้นชื่อว่าหลอนสุดๆ วันนี้เราเลยจัด EP.5 ให้เพื่อนๆ ชาวต่างชาติลองดูหนังผีไทย มาดูซิว่า อีพีนี้จะสะดุ้งกันมั้ยยยย   ติดต่อโฆษณาได้ที่ Email: hello@thejoi.com Wanna advertise with us? Or be part of...

Thumb Smell Thai Inhaler Thumb Smell Thai Inhaler
วิดีโอ10 months ago

ฝรั่งลองดม ยาดมไทยยอดนิยม

ถ้าพูดถึง Soft Power อย่างนึงของไทย ก็คงไม่มีใครไปพูดถึง “ยาดม” จริงมั๊ยทุกคนน?? ไปที่ไหนก็มีแต่คนรู้จัก แต่ชาวต่างชาติจะรู้มั๊ยนะ ว่าเรามียาดมหลากหลายมากๆ วันนี้เราจัดตัวเด็ด ตัวดังมาให้เพื่อนๆชาวต่างชาติได้ลองดมกันแบบฉ่ำปอดกันเลยทีเดียว อิอิ   ติดต่อโฆษณาได้ที่ Email: hello@thejoi.com Wanna advertise with...

Thai food Thai food
วิดีโอ10 months ago

ชาวต่างชาติลองกินเมนูผัดของไทย ดีที่สุดในโลกปี 2023

วันนี้เรามีเมนูผัด เด็ดๆของไทย ที่ติดโผอันดับโลก ของปี 2023 มาให้เพื่อนๆชาวต่างชาติได้ลองกิน จะมีเมนูอะไรบ้าง ไปดูกันเลย!!   ติดต่อโฆษณาได้ที่ Email: hello@thejoi.com Wanna advertise with us? Or be part of...

มาแรง